-
-
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
腳扭傷是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)傷害，通常是由于腳部突然扭曲或受力過(guò)大導(dǎo)致。以下是一些常見(jiàn)的治療方法：
1. 休息：腳扭傷后，應(yīng)立即停止活動(dòng)并休息，以減輕對(duì)受傷部位的壓力，避免加重傷勢(shì)。
2. 冰敷：在受傷的腳部上冰袋進(jìn)行冷敷，每次15-20分鐘，可以有助于減輕腫脹和疼痛。
3. 包扎：可使用彈力繃帶或壓縮包扎固定受傷的腳部，以減輕腫脹和提供支撐。
4. 抬高：盡量保持受傷的腳部抬高，有助于減輕腫脹，可以在休息時(shí)將腳放在枕頭上。
5. 藥物治療：可以服用止痛藥如布洛芬來(lái)緩解疼痛和減輕炎癥，但要遵醫(yī)囑使用。
6. 物理治療：在傷情允許的情況下，可以進(jìn)行物理治療和康復(fù)訓(xùn)練，包括按摩、拉伸和加強(qiáng)受傷部位的肌肉。
需要注意的是，對(duì)于嚴(yán)重的腳扭傷，特別是伴有骨折或嚴(yán)重的韌帶損傷，需要及時(shí)就醫(yī)并接受專業(yè)治療。
-
-
腳扭傷了怎么消腫止痛
相大勇 副主任醫(yī)師
-
-
腳扭傷了按摩能消腫嗎
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
-
-
腳扭傷了能不能運(yùn)動(dòng)
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
腳扭傷了熱敷還是冷敷好
相大勇 副主任醫(yī)師
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨病科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療創(chuàng)...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：熟練掌握骨科常見(jiàn)...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱外傷及脊...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：各種綜合創(chuàng)傷如骨...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 正骨一科
擅長(zhǎng)：主要從事四肢復(fù)雜...
-
-
北京市回民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：老年骨關(guān)節(jié)炎的治...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：運(yùn)用微創(chuàng)技...
-
-
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：對(duì)骨外科的疾病的...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：對(duì)腰椎間盤突出、...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)二科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管病、眩...
-
-
腳扭傷了該如何治療
腳踝扭傷是最嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)損傷，大多數(shù)體育工作者都經(jīng)歷過(guò)腳踝扭傷。在發(fā)生扭傷情況后首先要判斷傷勢(shì)情況，首先應(yīng)該先到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行X光拍攝，確認(rèn)是否出現(xiàn)骨折的情況，或是骨折的程度如何。腳部扭傷后有效安全的恢復(fù)... 詳細(xì)»
-
-
腳扭傷了該如何治療
腳扭傷是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，通常由于腳部受到外力沖擊或扭曲而引起。以下是一些治療腳扭傷的方法：1.休息和冰敷：在受傷后的前48小時(shí)內(nèi)，應(yīng)該盡量避免活動(dòng)，并將受傷的腳抬高以減輕腫脹。同時(shí)，可以使用冰袋或... 詳細(xì)»
-
-
腳扭傷了可以熱敷
腳扭傷之后就不要亂動(dòng)了，可以進(jìn)行制動(dòng)，制動(dòng)的目的就是減少活動(dòng)，因?yàn)榛顒?dòng)會(huì)造成進(jìn)一步的損傷或者是腫脹加劇，另外就是要抬高患肢。在24小時(shí)之內(nèi)持續(xù)冷敷，減輕腫脹，減少出血，在48小時(shí)以后再選擇熱敷，能夠促... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)