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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
防止脫發(fā)掉發(fā)大多數(shù)需要保持健康的生活方式、合理的飲食、注意頭發(fā)護理等，如果頭發(fā)比較嚴重，需要到醫(yī)院查明原因后對癥治療。
1.保持健康的生活方式：要保持良好的作息習慣，避免過度勞累和精神壓力，適當進行鍛煉，這有助于促進血液循環(huán)，為頭發(fā)提供充足的營養(yǎng)和氧氣。
2.合理的飲食：應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素E等營養(yǎng)成分的食物，如瘦肉、魚、豆腐、堅果等，這些食物有助于頭發(fā)的生長和健康。
3.注意頭發(fā)護理：也是減少脫發(fā)的重要一環(huán)，應(yīng)避免使用刺激性強的洗發(fā)水和護發(fā)素，減少染發(fā)、燙發(fā)等化學處理，避免過度拉扯頭發(fā)，以減少頭發(fā)損傷的風險。
如發(fā)現(xiàn)脫發(fā)問題可能與某些疾病有關(guān)，如甲狀腺功能異常、貧血等，應(yīng)及時就醫(yī)治療。同時部分藥物如抗癌藥等也可能導致脫發(fā)，使用時應(yīng)遵醫(yī)囑，防止脫發(fā)掉發(fā)需要從多個方面入手。
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怎樣防止脫發(fā)
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怎樣防止甲亢復(fù)發(fā)
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朱珠 遵義醫(yī)學院附... 皮膚性病科
如何防止脫發(fā)
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怎么防止脫發(fā)禿頂
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怎樣防止脫發(fā)
脫發(fā)是一種常見的現(xiàn)象，根據(jù)脫發(fā)的性質(zhì)可以分為幾種不同的類型，引起頭發(fā)掉落的原因也不是單一的。如果想要防止脫發(fā)，首先要弄清楚自己是哪一種原因?qū)е碌拿摪l(fā)，只有清楚原因，才能更好的防止脫發(fā)現(xiàn)象，不同的脫發(fā)類... 詳細»
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脫發(fā)掉發(fā)，你可以這樣做?。?！
掉頭發(fā)指的是脫發(fā)。脫發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象，但如果長期大量地掉，就不正常了。那脫發(fā)應(yīng)該怎么辦才好呢？今天我來給大家分享一下吧！要記?。≈委煼椒ㄐ枰鶕?jù)病因來決定的~??????1、心理因素：如果長時間... 詳細»
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脫發(fā)掉發(fā)嚴重吃什么好
脫發(fā)掉發(fā)嚴重是一種常見的問題，以下是一些有助于緩解脫發(fā)掉發(fā)的食物：1.富含蛋白質(zhì)的食物：頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，因此攝入足夠的蛋白質(zhì)對于保持健康的頭發(fā)非常重要。建議多食用雞肉、魚類、豆類等富含蛋白質(zhì)的... 詳細»
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從半年前開始脫發(fā)掉發(fā)
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