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女生基礎(chǔ)代謝率1300正常嗎

女生基礎(chǔ)代謝率1300卡/天通常是正常的,在日常生活中需要做好護(hù)理。

女生的基礎(chǔ)代謝率是指在靜息狀態(tài)下,維持生命所需的最低能量消耗。成年女性的BMR大約為1200-1400千卡/天。1300千卡在正常范圍之內(nèi),所以是正常的。女生基礎(chǔ)代謝率會(huì)受到多種因素的影響,如年齡、身高、體重、體脂率、飲食習(xí)慣等影響,可以結(jié)合綜合因素考慮體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝率范圍。

女性的BMR比男性低一些,因?yàn)榕缘纳眢w組成中肌肉含量較少,而脂肪含量較多。當(dāng)出現(xiàn)基礎(chǔ)代謝率異常以后,有必要時(shí)干預(yù)治療。

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