-
-
楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
吃堿可以帶來許多好處，但同時也有一些潛在的壞處。
一、好處
1.提高運動表現：堿性食物能夠減少肌肉疲勞和提高體能，因此對于運動員和體育愛好者來說，堿性食物可能有助于提高運動表現。
2.促進骨骼健康：一些研究表明，堿性食物有助于減少骨質疏松的風險，因為可以中和酸性物質對骨骼的損害。
3.改善消化系統(tǒng)：堿性食物可以幫助維持健康的腸道環(huán)境，促進消化和吸收營養(yǎng)物質。
4.減少炎癥：一些人認為，堿性食物可以減少體內炎癥反應，從而有助于預防慢性疾病。
二、壞處
1.負擔腎臟：攝入過多堿性食物可能增加腎臟的負擔，導致腎臟問題的發(fā)生，尤其是對于患有腎臟疾病的人來說。
2.影響鈣吸收：攝入過多堿性食物可能影響鈣的吸收，從而對骨骼健康產生負面影響。
3.擾亂酸堿平衡：過度追求堿性食物可能使體內的酸堿平衡失調，導致一系列健康問題。
建議在日常飲食中保持均衡的酸堿食物攝入，合理搭配堿性食物和酸性食物，確保身體的酸堿平衡。如果有腎臟問題或其他健康狀況的人，在飲食上最好咨詢醫(yī)生的建議，進行個性化的飲食調整。
-
-
吃生蒜瓣有什么好處和壞處
方霖 主治醫(yī)師
-
-
吃蒜的有什么好處和壞處
方霖 主治醫(yī)師
-
-
經常吃紅薯有什么好處和壞處
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
正骨有什么好處和壞處
葛鴻慶 主任醫(yī)師
-
-
吃生大蒜有什么好處有什么壞...
劉延浩 主治醫(yī)師
-
-
生吃大蔥有什么好處和壞處
侯立城 主任醫(yī)師
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內科
擅長：擅長普通內科類的...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內科
擅長：內科疾病
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內科
擅長：擅長內科常見病、...
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 普通內科
擅長：擅長急危重癥救治...
-
-
首都兒科研究所 呼吸內科
擅長：兒童哮喘、呼吸睡...
-
-
首都兒科研究所 神經內科
擅長：對兒童神經系統(tǒng)常...
-
-
首都兒科研究所 神經內科
擅長：擅長兒內科常見、...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
擅長：擅長眼底疾病防治...
-
-
舟山市中醫(yī)骨傷聯合醫(yī)院 骨科
擅長：擅長中西醫(yī)結合治...
-
-
舟山市中醫(yī)骨傷聯合醫(yī)院 中醫(yī)骨科
擅長：擅長治療胃脘痛、...
-
-
舟山市中醫(yī)骨傷聯合醫(yī)院 骨科
擅長：擅長關節(jié)病診斷及...
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 產科
擅長：擅長產科高危妊娠...
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團... 內分泌科
吃堿有什么好處和壞處
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內科
吃竹筍有什么好處和壞處
-
-
曾銳祥 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
泡澡的好處和壞處
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內科
吃海帶有什么好處和壞處
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內科
吃冬瓜的好處和壞處
-
-
吃蒜有什么好處和壞處
食物對人們的健康是很好的，所以在平時應該多吃些對身體有益處的食物，大蒜是我們經常吃的，味道辛辣，但是含有很多的營養(yǎng)物質，有揮發(fā)油，還有大蒜辣素，都有很多的功效。一般大蒜多是作為調味品出現，很多美味的菜... 詳細»
-
-
吃枸杞有什么好處和壞處
吃枸杞有許多好處和一些潛在的壞處。以下是對于吃枸杞的好處和壞處的分點回答：一、好處1.提高免疫力：枸杞富含維生素C和抗氧化劑，能夠增強免疫系統(tǒng)的功能，提高人體對抵抗疾病的能力。2.保護眼睛：枸杞中的類... 詳細»
-
-
吃杏有什么好處和壞處
吃杏子是一種非常常見的食物，它不僅味道鮮美，而且具有許多健康益處。當然，也有一些需要注意的壞處。下面是關于吃杏子的好處和壞處的詳細解釋：一、吃杏子的好處：1.預防心血管疾?。盒幼又泻胸S富的鉀元素，有... 詳細»
-
-
吃護肝片有什么好處和壞處
吃護肝片好處和壞處如下：1、好處：護肝片能夠促進肝臟細胞代謝功能，增強肝細胞的活性、加速肝細胞再生和修復，還具有降低轉氨酶的作用，用于治療慢性肝炎、早期肝硬化、脂肪肝、藥物性肝損傷等疾病引起的肝功能損... 詳細»
-
-
吃鋅片有什么好處和壞處
鋅片主要是指補鋅的片劑，好處主要包括促進身體發(fā)育、增強食欲、提高免疫力、促進智力發(fā)育等，壞處主要包括皮膚瘙癢、惡心嘔吐、肌肉酸痛等。一、好處1、促進身體發(fā)育：鋅是機體比較重要的元素，可以參與生長激素的... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號