堿性食物是指含有較高堿性成分的食物，它們可以幫助人體維持酸堿平衡，預(yù)防和改善許多疾病。以下是一些常見的堿性食物種類：
1.蔬菜類：大部分蔬菜都屬于堿性食物，如菠菜、芹菜、生菜、黃瓜、茄子、西紅柿等。這些蔬菜富含纖維素、維生素和礦物質(zhì)，對身體健康非常有益。
2.水果類：大部分水果也屬于堿性食物，如檸檬、橙子、蘋果、香蕉、葡萄、草莓等。這些水果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于提高免疫力和抗氧化能力。
3.堅果類：杏仁、核桃、腰果、花生等堅果類食物也是堿性食物，它們富含蛋白質(zhì)、脂肪和纖維素，有助于提供能量和維持飽腹感。
4.豆類：大豆、綠豆、紅豆、黑豆等豆類食物也屬于堿性食物，它們富含蛋白質(zhì)、纖維素和植物雌激素，有助于降低膽固醇和保護心臟健康。
5.谷物類：大部分谷物也屬于堿性食物，如糙米、小麥、燕麥、玉米等。這些谷物富含碳水化合物、纖維素和維生素，是人體主要的能量來源。
6.乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等乳制品也屬于堿性食物，它們富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素D，有助于骨骼健康和肌肉發(fā)展。
7.海藻類：海帶、紫菜、昆布等海藻類食物也屬于堿性食物，它們富含碘、鈣和纖維素，有助于促進甲狀腺功能和消化系統(tǒng)健康。
8.淡水魚類：黃鱔、鰻魚等淡水魚也是堿性食物，含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有益于心臟健康。
-
-
高血脂患者適宜吃的食物種類...
劉麗娟 副主任醫(yī)師
-
-
吃堿性食物有什么好處
方霖 主治醫(yī)師
-
-
痛風(fēng)病人吃哪些堿性食物較好
黃閏月 主任醫(yī)師
-
-
白癜風(fēng)的種類
李小莎 副主任醫(yī)師
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 消化科
擅長：擅長各種感染性疾...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 二病區(qū)（腦病科、脾胃病科）
擅長：擅長消化系統(tǒng)疾病...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 二病區(qū)（腦病科、脾胃病科）
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 二病區(qū)（腦病科、脾胃病科）
擅長：擅長消化系統(tǒng)疾病...
-
-
貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：消化內(nèi)科疑難病癥...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 二病區(qū)（腦病科、脾胃病科）
擅長：擅長中醫(yī)腦病—中...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：擅長消化道常見病...
-
-
貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 泌尿外科
擅長：泌尿外科及男科常...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
擅長：擅長對各種惡性實...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
擅長：對惡性淋巴瘤、肺...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 結(jié)直腸胃腹部腫瘤外一科
擅長：熟練掌握本專業(yè)疾...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 結(jié)直腸胃腹部腫瘤外一科
擅長：擅長胃癌、結(jié)腸癌...
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
安眠類藥物種類和使用
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
治療垂體瘤的藥物種類有多少
-
-
盧金強 暨南大學(xué)附屬... 整形激光美容中心
減脂肪的食物
-
-
堿性的食物種類
常吃堿性食物，少吃酸性食物是人的養(yǎng)生之道。在生理角度上講，食品的酸堿性是指食物進入人體后，經(jīng)過消化吸收、新陳代謝后最終產(chǎn)生的是酸性或是堿性，而不是食品本身的口感有堿味或是添加其他堿性物質(zhì)的食品。一般來... 詳細(xì)»
-
-
傷肝的食物種類有哪些
常見肝臟疾病包括肝硬化、脂肪化和肝癌等，肝病是一種常見的危害性極大的疾病，必須以積極預(yù)防為主，肝臟疾病的臨床表現(xiàn)多種多樣，炎癥反應(yīng)中肝細(xì)胞發(fā)炎在一定程度上可阻礙膽紅素分泌入膽汁，導(dǎo)致血中膽紅素水平升高... 詳細(xì)»
-
-
冠心病治療藥物種類有哪些
治療冠心病的藥物分為以下幾類：1.抗血小板藥物：如阿司匹林、氯吡格雷等，用于減輕血液黏稠度，預(yù)防血栓形成。2.鎮(zhèn)痛藥與解痙藥：如硝酸甘油，可緩解心絞痛癥狀。3.β受體阻滯劑：如沙利度胺、美托洛爾等，可... 詳細(xì)»
-
-
抗生素藥物種類有哪些
臨床上經(jīng)常會用到的抗生素包括兩種：一種是應(yīng)用化學(xué)方法合成或者是半合成的化合物，另外一種是從微生物培養(yǎng)液中提取出來的物質(zhì)。 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號