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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
困得不行卻又睡不著可能是因?yàn)槎喾N原因造成的，包括生理和心理方面的因素等，具體分析如下：
1、生理原因：長(zhǎng)時(shí)間處于壓力狀態(tài)、長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)或營(yíng)養(yǎng)不良可能導(dǎo)致身體疲憊，出現(xiàn)以上情況。
2、心理原因：焦慮、抑郁、壓力和其他心理健康問(wèn)題，可能導(dǎo)致過(guò)度焦慮、興奮或者擔(dān)憂，引起失眠。
3、環(huán)境原因：噪音、光線、溫度和舒適度等環(huán)境因素，可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)入睡困難的現(xiàn)象。
4、不良習(xí)慣：晚餐過(guò)量、飲食不規(guī)律、飲酒或飲茶過(guò)多、使用電子產(chǎn)品過(guò)多、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣也可能干擾睡眠。
5、睡眠障礙：某些睡眠障礙，如失眠癥、睡眠呼吸暫停綜合征等，可能會(huì)導(dǎo)致入睡困難。
建立規(guī)律的作息時(shí)間、調(diào)整睡眠環(huán)境、放松身心、控制飲食和飲水、鍛煉身體，以及在必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，有助于提高睡眠質(zhì)量。
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腿難受睡不著是怎么回事
李劼若 主任醫(yī)師
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身體發(fā)熱睡不著是怎么回事
李紅梅 主任醫(yī)師
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心跳加速睡不著怎么回事
鄭朝陽(yáng) 主任醫(yī)師
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睡覺(jué)時(shí)心慌睡不著是怎么回事
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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山西省心血管病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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吉林省腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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福州市第四醫(yī)院 神經(jīng)科
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遼寧省血栓病中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)療中心 中風(fēng)病診區(qū)
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本溪市金山醫(yī)院 神經(jīng)
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青島市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
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大慶市第三醫(yī)院 精神科
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
困得不行卻又睡不著是怎么回事
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舒志強(qiáng) 馬鞍山市人民... 神經(jīng)外科
為什么困的不行就是睡不著
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董瑞芳 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
困卻睡不著怎么回事
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董瑞芳 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
不困睡不著覺(jué)怎么回事
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石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
特別困就是睡不著怎么回事
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白天困晚上睡不著是怎么回事呢
白天困晚上睡不著可能是多種原因引起的，包括生活習(xí)慣，心理壓力和身體疾病等。首先，生活習(xí)慣可能是導(dǎo)致白天困而晚上失眠的主要原因之一。白天困倦可能是由于睡眠不足或不規(guī)律的睡眠時(shí)間引起的。白天小睡或長(zhǎng)時(shí)間的... 詳細(xì)»
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白天不困晚上睡不著怎么回事
白天不困晚上睡不著的情況可能有多種原因，下面是可能的具體原因和處理方式：1.日常作息不規(guī)律：如果白天過(guò)度工作或者午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致晚上睡不著。解決方法是調(diào)整作息時(shí)間表，每天固定的時(shí)間起床和睡覺(jué)，... 詳細(xì)»
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吃減肥藥困死了睡不著是怎么回事
吃減肥藥后出現(xiàn)困倦和失眠的情況，可能與藥物的成分和作用機(jī)制有關(guān)。首先，一些減肥藥中含有刺激性成分，如咖啡因、茶堿等，這些成分可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高警覺(jué)性和注意力，從而使人感到精力充沛。但是，當(dāng)這些... 詳細(xì)»
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失眠兩天了,困也睡不著,是怎么回事
失眠兩天困睡不著，有可能是睡眠障礙，患者可能會(huì)由一些精神障礙性的疾病，比如焦慮癥和抑郁癥時(shí)可以出現(xiàn)，同時(shí)可以出現(xiàn)一些情緒變化，表現(xiàn)為驚恐害怕，煩躁不安，情緒低落，對(duì)任何事情不感興趣，應(yīng)積極地進(jìn)行抗焦慮... 詳細(xì)»
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孩子睡不著是怎么回事
孩子睡不著可能是白天很少出門活動(dòng)，午休時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致夜間不能入睡，所以建議家長(zhǎng)多帶孩子外出活動(dòng)，活動(dòng)量大了后，孩子身體容易疲憊，夜間會(huì)出現(xiàn)早睡現(xiàn)象。有的孩子可能是缺鈣導(dǎo)致的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，容易夜間入眠困... 詳細(xì)»
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