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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
自殘是一種非常復(fù)雜的行為，可能是心理問題，也可能是壓力大造成的。
從醫(yī)學(xué)角度來看，自殘可能是一種心理問題的表現(xiàn)。一些研究表明，自殘行為與抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙等心理疾病密切相關(guān)。這些疾病可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、自我否定、無助感等負(fù)面情緒，從而通過自殘來緩解這些情緒。此外，自殘也可能與壓力大有關(guān)，現(xiàn)代社會(huì)的生活節(jié)奏加快，人們面臨著越來越多的壓力，如工作壓力、學(xué)習(xí)壓力、家庭壓力等。當(dāng)這些壓力無法得到有效緩解時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒問題，從而通過自殘來緩解這些情緒。
如果出現(xiàn)自殘行為，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，積極配合醫(yī)生治療。
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心理壓力大怎么辦
心理壓力大時(shí)，會(huì)影響個(gè)體的思考模式和情緒反應(yīng)，使得事情看起來比實(shí)際情況要嚴(yán)重和糟糕，甚至有時(shí)候會(huì)讓人們產(chǎn)生極端反應(yīng)。對(duì)此，可以采取一些策略來應(yīng)對(duì)這種情況：1.深呼吸和放松：當(dāng)自己心理壓力大時(shí)，試著進(jìn)行... 詳細(xì)»
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