-
-
楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
當(dāng)人體受到感染或處于壓力狀態(tài)時，維生素C的需求量會增加，一般補(bǔ)充維生素C，提高免疫力可以吃的食物包括新鮮水果、蔬菜、水果干等。
1、新鮮水果：水果是維生素C的良好來源，其中以柑橘類水果如橙子、檸檬、柚子等、獼猴桃、草莓、番石榴等水果的維生素C含量最為豐富。
2、蔬菜：蔬菜也是維生素C的重要來源，其中以辣椒、甜椒、苦瓜、西蘭花、花椰菜等蔬菜的維生素C含量較高。
3、水果干：水果干也是維生素C的良好來源，如葡萄干、蔓越莓干、藍(lán)莓干等，維生素C含量雖然不如新鮮水果，但由于經(jīng)過脫水處理，其維生素C含量相對較高。
若通過飲食補(bǔ)充維生素C效果不佳，或出現(xiàn)嚴(yán)重缺乏癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
-
-
什么維生素能提高免疫力
方霖 主治醫(yī)師
-
-
孩子補(bǔ)充維生素可以增強(qiáng)免疫...
衛(wèi)鳳桂 主任醫(yī)師
-
-
嬰兒提高免疫力吃什么
張費通 副主任醫(yī)師
-
-
肺癌患者吃什么提高免疫力
戴詩蕾 主治醫(yī)師
-
-
肝癌吃什么能提高免疫力
李柳寧 主任醫(yī)師
-
-
直腸癌吃什么提高免疫力
楊景哥 主任醫(yī)師
-
-
保定市第一中醫(yī)院 普內(nèi)呼吸科
擅長：重點專注于慢性阻...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長普內(nèi)科疾病包...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長各種內(nèi)科疾病...
-
-
武漢市第四醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：診治各種原發(fā)及繼...
-
-
保定市第一中醫(yī)院 普內(nèi)呼吸科
擅長：擅長呼吸系統(tǒng)疾病...
-
-
撫州市第一人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：對內(nèi)科各種常見病...
-
-
武漢市第四醫(yī)院 創(chuàng)傷·關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長髖、膝關(guān)節(jié)置...
-
-
六安市人民醫(yī)院 醫(yī)學(xué)影像科
擅長：擅長于醫(yī)學(xué)影像學(xué)...
-
-
六安市人民醫(yī)院 功能檢查科
擅長：擅長復(fù)雜的心律失...
-
-
東莞市婦幼保健院 群體保健科
擅長：婦女兩癌篩查項目...
-
-
淮南市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科常見疑難病...
-
-
贛州市立醫(yī)院 內(nèi)分泌代謝科、老年病科
擅長：長于腎內(nèi)、內(nèi)分泌...
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
補(bǔ)充維生素C，提高免疫力吃什么...
-
-
支娜 錦州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
維生素c提高免疫力嗎
-
-
張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
維生素c可以提高免疫力嗎
-
-
張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
免疫力低下吃什么維生素
-
-
張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
免疫力下降吃什么維生素
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
提高免疫力吃什么好
-
-
吃維生素c能提高免疫力嗎
吃維生素C，對于提高身體的免疫力有一定效果，但并不建議長期吃，因為日常所吃的食物中大部分都含有維生素C，如果在已知身體缺少維生素C的情況下，可以適當(dāng)補(bǔ)充。維生素c也是一種天然的消炎藥，在患有感冒的時候... 詳細(xì)»
-
-
吃維生素c能提高免疫力嗎
維生素C對免疫力提升有重要作用，但并不能單獨實現(xiàn)提高免疫力的效果。維生素C是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，可以幫助中和體內(nèi)的自由基，防止細(xì)胞氧化損傷，維生素C也可以調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的平衡，能夠抑制炎癥反應(yīng)，減少炎癥... 詳細(xì)»
-
-
免疫力低下吃什么維生素
免疫力是人體的自身防御機(jī)制，可以識別和消滅外來的入侵細(xì)菌、病毒以及寄生蟲等有害異物，還可以處理體內(nèi)衰老、死亡以及損傷的自身細(xì)胞。一般情況下，嬰幼兒尚未接觸過子宮外界的各種病原，機(jī)體的免疫力常常表現(xiàn)為免... 詳細(xì)»
-
-
免疫力低下吃什么維生素
免疫力是人體防御外界病原體侵襲的能力，可以維持正常的人類活動保持身體健康。然而在多方因素的影響下，部分群體可能會出現(xiàn)免疫力低下的情況，此時則需要補(bǔ)充維生素c、維生素a、維生素d以及維生素b2等營養(yǎng)物質(zhì)... 詳細(xì)»
-
-
補(bǔ)充維生素吃什么好
補(bǔ)充維生素是保持身體健康的重要方式之一。以下是一些常見的食物，它們富含各種維生素，可以幫助您補(bǔ)充所需的營養(yǎng)素：1.蔬菜和水果：蔬菜和水果是天然的維生素來源，其中許多種類都含有豐富的維生素C、葉酸、鉀等... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號