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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
人體脂肪是人體內(nèi)一種重要的營養(yǎng)物質(zhì)，又稱動(dòng)物脂肪，是指沉積在人體內(nèi)以支持機(jī)體生命活動(dòng)的脂肪物質(zhì)。
脂肪是一種重要的生物官能物質(zhì)，是人體眾多的代謝能源之一，也是一種重要的熱維持物質(zhì)，它對維護(hù)機(jī)體的生理穩(wěn)態(tài)和機(jī)體的正常生理功能有重要作用。人體脂肪主要分布在皮下組織和腹腔內(nèi)臟器周圍，是機(jī)體主要的能量來源，肌肉的能量貯備，同時(shí)還對機(jī)體的保暖、保護(hù)和緩沖提供重要的支持。
脂肪是人體內(nèi)儲存熱能的主要形式，形成水果酸二酯、提供脂肪酸和甘油三酯，是充分利用脂肪酸所必需的物質(zhì)。除了提供熱能以外，脂肪還是人體細(xì)胞膜的重要結(jié)構(gòu)和功能成分，是許多重要生理活動(dòng)的參與者，起到潤滑作用，保護(hù)機(jī)體器官并維護(hù)神經(jīng)傳導(dǎo)。此外，脂肪還能夠幫助機(jī)體儲存維生素和釋放分泌激素。
然而，過量的脂肪攝入會導(dǎo)致肥胖和其他相關(guān)代謝性疾病，如高血壓、糖尿病和高血脂等。因此，合理控制脂肪攝入，保持適量的體脂肪含量對維持身體健康具有十分重要的意義。
人體脂肪是人體內(nèi)一種非常重要的營養(yǎng)物質(zhì)，它對維持機(jī)體生理穩(wěn)態(tài)和身體健康具有重要作用。保持合理的飲食結(jié)構(gòu)和適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉是維持身體健康的重要途徑。
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人體脂肪過多有什么危害
由于食物攝入過多或機(jī)體代謝的改變，而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多，造成體重過度增長，并引起人體病理、生理改變或潛伏，會有很多潛在危害。男女體脂肪占有串多少有些差別，但大體上為20%左右。體內(nèi)脂肪有多少，也就是... 詳細(xì)»
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人體脂肪過多會對人體健康造成多種危害，包括肥胖癥風(fēng)險(xiǎn)增加、骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)增加、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加等。1.肥胖癥風(fēng)險(xiǎn)增加：脂肪組織是能量儲存的主要場所，當(dāng)攝入的能量超過消耗時(shí)，多余的能量就... 詳細(xì)»
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冷知識：人體必需的脂肪酸是這些！
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