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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
抖肉機(jī)有一定的減肥效果。
抖肉機(jī)是一種通過(guò)震動(dòng)幫助減肥的健身器材。其原理是通過(guò)高頻振動(dòng)刺激肌肉，增加肌肉收縮次數(shù)，加速脂肪燃燒，達(dá)到減肥的效果。在使用抖肉機(jī)進(jìn)行減肥時(shí)，一方面能夠加速脂肪燃燒，幫助消耗多余的脂肪。另一方面，抖肉機(jī)的振動(dòng)刺激還能夠提高身體的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，加速?gòu)U物排出，有助于減輕體重。同時(shí)，抖肉機(jī)的振動(dòng)還可以促進(jìn)肌肉收縮，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性，有助于塑造身材。
需要注意的是，雖然抖肉機(jī)在一定程度上能夠達(dá)到減肥的效果，但還需要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和科學(xué)的飲食，合理使用抖肉機(jī)，并結(jié)合個(gè)體情況來(lái)制定減肥計(jì)劃。最重要的是，減肥過(guò)程中要注意健康和安全，避免盲目追求瘦身而造成身體損害。
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抖肉機(jī)有減肥效果嗎
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跑步機(jī)減肥效果好嗎
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抖抖機(jī)減肥效果怎么樣
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
火麻仁有減肥效果嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥效果最好方法
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普內(nèi)科
抖肉機(jī)每天堅(jiān)持能瘦嗎
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抖肉有減肥效果嗎
抖肉是一種專門為減肥而設(shè)計(jì)的一種運(yùn)動(dòng)方式，其實(shí)踐以在身體各個(gè)部位做出不同幅度的擺動(dòng)和晃動(dòng)，以達(dá)到加速脂肪燃燒和塑造身形的效果。雖然這種運(yùn)動(dòng)方式在短時(shí)間內(nèi)可以消耗一定的熱量，但并不是一種有效的減肥方法。... 詳細(xì)»
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抖肉有減肥效果嗎
肥胖是很多人比較頭痛的一件事情，經(jīng)常抖肚子上的肉有助于減肥，但是幾乎沒(méi)什么效果。最好還是運(yùn)動(dòng)減肥，同時(shí)配合均衡健康的飲食，減肥健身都是有氧與無(wú)氧的結(jié)合，需要科學(xué)的方法和長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持。錯(cuò)誤的減肥方法不但... 詳細(xì)»
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火麻仁有減肥效果嗎
火麻仁含有大量的脂肪油，能夠起到潤(rùn)腸通便的效果，有利于促進(jìn)便秘的好轉(zhuǎn)，同時(shí)火麻油還有明顯的降低膽固醇的效果，有利于促進(jìn)減肥，但并不能單純的依靠火麻油進(jìn)行減肥。如果用量過(guò)大，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)有腹瀉發(fā)生。要... 詳細(xì)»
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