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李婕 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院·廣東省胃腸肛門醫(yī)院 產(chǎn)科
孕期的準(zhǔn)媽媽們總是格外關(guān)注自己的飲食健康，生怕一個不小心就影響了腹中胎兒，那么孕婦究竟能不能吃紅棗呢，相信很多準(zhǔn)媽媽們也在關(guān)注這個問題，那今天就跟著我的筆記一起來詳細(xì)了解一下吧??。
??紅棗具有非常高的營養(yǎng)價值，富含多種維生素和膳食纖維以及礦物質(zhì)，比如維生素C、葉酸、鐵元素等，孕婦吃了以后有補血養(yǎng)血、促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、增強免疫力等好處，除此以外，孕婦吃紅棗還有助于安神養(yǎng)血，對孕婦的心神不安和產(chǎn)后抑郁綜合癥有緩解作用。
??綜上所述，孕婦是可以適當(dāng)吃紅棗的，因為任何食物吃多了都可能會起到壞作用。
大家看我這篇筆記以后，相信都對孕婦能否吃紅棗有了更深入的了解，可以給這篇筆記點個贊，也可以轉(zhuǎn)發(fā)給身邊準(zhǔn)備備孕以及正在孕期的女性朋友哦??！
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孕婦能吃紅棗嗎
紅棗可以用作日常食用也可以用作藥物，對于孕婦的健康和胎兒發(fā)育有一定益處。紅棗含有豐富的維生素C，可以增強孕婦的抵抗力，促進孕婦對鐵的吸收。紅棗富含葉酸，參與血細(xì)胞的生成，促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。紅棗中... 詳細(xì)»
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紅棗小米粥孕婦能吃嗎
紅棗小米粥孕婦可以吃。小米粥屬于比較具有營養(yǎng)的食物，小米粥當(dāng)中含有蛋白質(zhì)和維生素，屬于比較優(yōu)良的半流質(zhì)飲食。紅棗可以起到補氣補血、預(yù)防貧血等作用。所以，紅棗小米粥有助于孕婦身體健康。懷孕期間盡量使孕婦... 詳細(xì)»
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孕婦血糖高能吃紅棗嗎
妊娠期是女性相對特殊的一個生理階段，一般指成熟受精卵至胎兒娩出的階段，通常持續(xù)266天左右。在妊娠期間，母體的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、新陳代謝、內(nèi)分泌系統(tǒng)以及乳房均會發(fā)生相應(yīng)的改變，可以分為早期... 詳細(xì)»
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