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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
在日常生活中，孩子的身高無疑是眾多父母關(guān)注的問題之一。通常情況下，足月新生兒的身長(zhǎng)往往在55到56厘米左右，三個(gè)月齡的新生兒身長(zhǎng)約為61到63厘米左右，一歲的嬰幼兒身長(zhǎng)約為75厘米左右。大多情況下，女童的身高往往會(huì)略低于男童，大部分兒童到兩歲以后至青春期前期每年身高平均增長(zhǎng)約5到7厘米左右。
吃什么食物有助于孩子長(zhǎng)高
值得一提的是，身高的增長(zhǎng)往往受到多方因素的影響，包括生活習(xí)慣、內(nèi)分泌、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、遺傳以及營(yíng)養(yǎng)等等。大部分女孩比男孩的身高發(fā)育早，12到13歲為快速增長(zhǎng)期，而男孩多在15到16歲處于快速增長(zhǎng)時(shí)期。為了促進(jìn)孩子身高的增長(zhǎng)，家長(zhǎng)平時(shí)可以給孩子補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以多吃富含蛋白質(zhì)的肉類，比如牛肉、豬肉、雞肉等等，有助于促進(jìn)肌肉的發(fā)育。此外，新鮮的蔬菜和水果中含有大量的維生素、膳食纖維以及多種微量元素，有助于促進(jìn)身體的新陳代謝。
如何促進(jìn)孩子的身高生長(zhǎng)
1、家長(zhǎng)在日常生活中要注意督促孩子養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的好習(xí)慣，有助于促進(jìn)全身的血液循環(huán)，促使身高快速生長(zhǎng)。
2、處于發(fā)育期的孩子一個(gè)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡覺，保證充足的睡眠。
3、家長(zhǎng)平時(shí)應(yīng)該盡量調(diào)控不良情緒，營(yíng)造良好的家庭氛圍，促使孩子健康成長(zhǎng)。
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有助于孩子長(zhǎng)高的食物
姚京輝 副主任醫(yī)師
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孩子長(zhǎng)高的季節(jié)
姚京輝 副主任醫(yī)師
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有助孩子長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)
姚京輝 副主任醫(yī)師
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孩子長(zhǎng)高的方法有哪些
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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女孩子長(zhǎng)高方法
姚京輝 副主任醫(yī)師
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孩子長(zhǎng)高需要哪些營(yíng)養(yǎng)
張瑩 主任醫(yī)師
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讓孩子長(zhǎng)高的食物
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春天讓孩子長(zhǎng)高的食物
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孩子長(zhǎng)高的食物
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的食物
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
孩子長(zhǎng)高的辦法 飲食
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侯輝歌 暨南大學(xué)附屬... 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
個(gè)子長(zhǎng)高的方法有哪些
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孩子長(zhǎng)高食譜
孩子的身高與遺傳有很大關(guān)系，主要受身體生長(zhǎng)因素的影響。只要兒童的各種營(yíng)養(yǎng)和微量元素能跟上生長(zhǎng)發(fā)育的要求，就不會(huì)影響孩子的正常身高。所以平時(shí)要多吃富含鈣和蛋白質(zhì)的食物，如含鈣、鐵和鋅的牛奶。每天早晚喝一... 詳細(xì)»
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孩子長(zhǎng)高需要吃什么
人體長(zhǎng)高是骨細(xì)胞分裂增生形成的結(jié)果，骨骼生長(zhǎng)需要多方面的營(yíng)養(yǎng)支持。孩子的身高是每個(gè)家長(zhǎng)關(guān)心的重要問題，與遺傳、環(huán)境、運(yùn)動(dòng)以及營(yíng)養(yǎng)等多方面因素密切相關(guān)。通常情況下，女孩的身高發(fā)育較男孩早，在12至13歲... 詳細(xì)»
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孩子長(zhǎng)高能吃藥嗎
孩子如果想長(zhǎng)高，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，補(bǔ)充鈣元素、蛋白質(zhì)、維生素低以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素來促進(jìn)孩子的骨骼生長(zhǎng)。如果孩子因患有矮小癥等疾病而無法長(zhǎng)高，則需要在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)補(bǔ)充生長(zhǎng)激素。切勿盲目用藥，避免沒有... 詳細(xì)»
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幫助孩子長(zhǎng)高其實(shí)沒有那么難
相信有許多父母都秉持著“不要讓孩子輸在起跑線上?！钡男膽B(tài)，希望孩子能得到一切美好的事物，好的教育、好的生活、好的未來，當(dāng)然也不能缺少好的身高?！霸鯓訋椭⒆娱L(zhǎng)高?！币彩歉改?jìng)兘?jīng)常提及的話題。對(duì)于孩子長(zhǎng)... 詳細(xì)»
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讓小孩長(zhǎng)高的食物有哪些
兒童時(shí)期是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，在這個(gè)黃金時(shí)期，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)通過科學(xué)、合理的方式來安排孩子的運(yùn)動(dòng)、飲食和休息，以保證孩子的健康成長(zhǎng)發(fā)育。合理的飲食對(duì)孩子長(zhǎng)高也能起到幫助，要給孩子攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)，主要是攝... 詳細(xì)»
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