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產(chǎn)婦吃什么補(bǔ)血補(bǔ)氣最快最好

產(chǎn)婦可根據(jù)氣血不足的嚴(yán)重程度,相應(yīng)選擇食補(bǔ)或藥補(bǔ),輕者可多吃紅棗、桂圓、豬肝、黑芝麻、烏雞等食物補(bǔ)血補(bǔ)氣,重者可吃多維鐵口服溶液、阿膠補(bǔ)血顆粒、當(dāng)歸片、八珍顆粒、四物顆粒等藥物補(bǔ)血補(bǔ)氣。

一、補(bǔ)血補(bǔ)氣食物

1、紅棗:紅棗富含鐵元素,是補(bǔ)血佳品。產(chǎn)婦可直接吃紅棗,也可用紅棗煮粥食用。

2、桂圓:桂圓中含有葡萄糖、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng),有滋補(bǔ)氣血的作用,產(chǎn)婦可常吃桂圓雞蛋湯,改善產(chǎn)后虛弱狀況。

3、豬肝:豬肝富含鐵、維生素A等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),常吃可補(bǔ)鐵補(bǔ)血。

4、黑芝麻:黑芝麻富含鐵、鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,可補(bǔ)肝腎,益精血。

5、烏雞:烏雞富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素,有滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎作用,產(chǎn)婦用烏雞燉湯食用,能起到補(bǔ)血補(bǔ)氣作用。

二、補(bǔ)血補(bǔ)氣藥物

1、多維鐵口服溶液:它含有鐵、鋅、維生素、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),常用于預(yù)防和治療貧血。

2、阿膠補(bǔ)血顆粒:有補(bǔ)氣養(yǎng)血作用,適用于氣血兩虛引起的面色蒼白、頭暈?zāi)垦5劝Y狀。

3、當(dāng)歸片:有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)作用,可改善因氣血不足引起的月經(jīng)不調(diào)、頭暈眼花等癥狀。

4、八珍顆粒:可補(bǔ)氣益血,適用于氣血兩虛、面色萎黃、食欲不振等癥狀的調(diào)理。

5、四物顆粒:可調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,適用于女性產(chǎn)后失血的調(diào)理。

具體用藥需遵醫(yī)囑,不可擅自用藥,用藥期間有相應(yīng)不適,及時(shí)停藥并就醫(yī)咨詢(xún)。產(chǎn)婦可適當(dāng)選擇散步、瑜伽等比較柔和的運(yùn)動(dòng),有利于身體恢復(fù)。

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