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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰肌勞損有效的治療方法通常包括一般治療、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。具體選擇取決于病情的嚴(yán)重程度。
1、一般治療：減少彎腰動(dòng)作、避免長時(shí)間坐著等，注意休息使緊張勞損的腰肌放松，以緩解肌肉疲勞和疼痛，適用于所有腰肌勞損患者，尤其是急性發(fā)作期。
2、物理治療：急性期和慢性期的腰肌勞損，可遵醫(yī)囑進(jìn)行超聲波治療、電療等，加速炎癥吸收。
3、藥物治療：當(dāng)疼痛較為劇烈時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物緩解疼痛。
4、中醫(yī)治療：遵醫(yī)囑進(jìn)行針灸、推拿、中藥熏蒸等方法，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞和疼痛。
5、手術(shù)治療：對(duì)于部分病情嚴(yán)重、保守治療無效的患者，可以考慮外科手術(shù)松解腰部緊張痙攣的肌肉，減輕炎癥和疼痛。
腰肌勞損的易發(fā)人群包括長期久坐者、重體力勞動(dòng)者、長期從事劇烈運(yùn)動(dòng)者，以及體格偏瘦、缺乏鍛煉、生活習(xí)慣不良的人群?？赏ㄟ^，注意防寒保暖，糾正不良工作姿勢(shì)、適度休息、控制體重、加強(qiáng)鍛煉等達(dá)到預(yù)防目的。
建議患者積極就醫(yī)，配合檢查，謹(jǐn)遵治療方案、按時(shí)復(fù)診并留意癥狀變化，以確保身體恢復(fù)。
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