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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
土豆具有一定的通便作用，這主要是由于土豆中含有較多的膳食纖維。膳食纖維是一種不被人體消化吸收的碳水化合物。土豆能在腸道內(nèi)起到通便作用的原因包括：
1.增加糞便體積：膳食纖維在腸道內(nèi)吸收水分，增加糞便的體積，從而促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便。
2.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)：膳食纖維可以刺激腸道蠕動(dòng)，幫助食物更快地通過(guò)腸道，減少便秘的風(fēng)險(xiǎn)。
3.維持腸道健康：膳食纖維有助于維持腸道中有益細(xì)菌的生長(zhǎng)，這些細(xì)菌可以幫助消化食物，產(chǎn)生有益的代謝產(chǎn)物，維護(hù)腸道健康。
總之，土豆具有一定的通便作用，但作用有限，不能替代藥物治療。如果出現(xiàn)便秘的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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香蕉能通便嗎
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多吃一些土豆通便嗎
土豆對(duì)于便秘是有一定幫助的。土豆雖然也是一種蔬菜，但是里面富含蛋白質(zhì)、淀粉和粗纖維，經(jīng)常吃或者大量食用，可以增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，有潤(rùn)腸通便的作用。但便秘的時(shí)候光吃土豆是不夠的，還需要注意其他良好的生活方式... 詳細(xì)»
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生土豆汁有抗癌作用嗎？
生土豆汁一般沒(méi)有抗癌作用。經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)證明，生土豆汁抗癌的說(shuō)法沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)。土豆可以平衡人體內(nèi)的酸堿狀況，但是現(xiàn)如今也沒(méi)有任何的臨床實(shí)驗(yàn)表明生土豆汁能抗癌。所以說(shuō)，在面對(duì)一些民間偏方時(shí)，一定要考證其科... 詳細(xì)»
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吃土豆有什么作用
土豆是茄科龍葵亞屬一年生草本植物的地下塊莖，是世界上第四大重要的糧食產(chǎn)物，僅次于玉米、稻谷和小麥。土豆又被稱(chēng)為香山芋、洋山芋、山藥蛋、地蛋以及馬鈴薯等等，在不同的國(guó)家有不同的名稱(chēng)，原產(chǎn)于南美洲安第斯山... 詳細(xì)»
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