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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
睡眠障礙是指在睡眠過程中出現(xiàn)的各種問題，影響了個體的睡眠質(zhì)量和日常生活。以下是一些常見的睡眠障礙類型：
1.失眠癥：這是最常見的睡眠障礙之一，表現(xiàn)為難以入睡、保持睡眠或早醒，導致白天疲勞、注意力不集中和情緒問題。
2.睡眠呼吸暫停綜合征：在睡眠中呼吸會反復暫停和開始，導致氧氣供應不足，可能引起打鼾、頻繁覺醒和白天嗜睡等癥狀。
3.不安腿綜合征：腿部有不適感，如刺痛、麻木或蠕動感，導致難以入睡或保持睡眠。
4.周期性肢體運動障礙：在睡眠中出現(xiàn)周期性的肢體運動，如踢腿或抽搐，可能干擾睡眠。
5.嗜睡癥：白天過度嗜睡，即使在晚上有足夠的睡眠，仍然感到困倦和難以保持清醒。
6.晝夜節(jié)律紊亂：睡眠-覺醒周期與正常的晝夜節(jié)律不同步，例如輪班工作或時差反應引起的睡眠問題。
7.夢魘障礙：頻繁做噩夢，可能導致恐懼、焦慮和睡眠中斷。
8.睡眠相關的運動障礙：如夢游、夜驚等，在睡眠中出現(xiàn)不自主的運動或行為。
9.其他：還有一些其他類型的睡眠障礙，如REM睡眠行為障礙、睡眠相關的進食障礙等。
如果有睡眠問題，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的睡眠專家，進行詳細的評估和個性化的治療建議。良好的睡眠對于身體健康和心理健康至關重要，及時處理睡眠障礙可以提高生活質(zhì)量。
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睡眠障礙分類
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