-
-
曾青山 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
在繁忙的生活節(jié)奏中，尋找一種既美味又健康的飲品成為了許多人的追求。今天，就讓我們一起探索蘋(píng)果豆?jié){這一營(yíng)養(yǎng)滿滿的秘密武器，看看它究竟有哪些令人驚喜的功效與作用吧！??
1??提供全面營(yíng)養(yǎng) ????
蘋(píng)果豆?jié){結(jié)合了豆?jié){的植物蛋白和蘋(píng)果的多種維生素及礦物質(zhì)，為身體提供全面的營(yíng)養(yǎng)支持。無(wú)論是蛋白質(zhì)、維生素C，還是鈣、鐵等礦物質(zhì)，都能在這杯飲品中找到它們的身影。
2??美容養(yǎng)顏 ???♀??
蘋(píng)果中的膳食纖維和豆?jié){中的大豆異黃酮共同作用，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少皮膚色素沉著，使皮膚更加細(xì)膩光滑。長(zhǎng)期飲用，還能有效改善膚色，讓你煥發(fā)自然光彩。
3??增強(qiáng)免疫力 ?????
豆?jié){中的大豆蛋白和蘋(píng)果中的維生素C是增強(qiáng)免疫力的好幫手。它們能夠共同抵御外界病菌的侵襲，提高身體的抵抗力，讓你遠(yuǎn)離感冒等常見(jiàn)疾病。
4??促進(jìn)消化 ????
蘋(píng)果中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘情況。而豆?jié){中的磷脂和植物蛋白則易于消化吸收，不會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。兩者結(jié)合，讓你的消化系統(tǒng)更加健康順暢。
5??控制體重 ????♀???
蘋(píng)果豆?jié){不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且卡路里相對(duì)較低。它帶來(lái)的飽腹感能夠幫助你控制食欲，減少高熱量食物的攝入，從而有助于控制體重和保持身材。
蘋(píng)果豆?jié){這個(gè)組合真的是寶藏飲品，營(yíng)養(yǎng)豐富、功效多多，日常喝一喝，健康又美味??。如果大家還有獨(dú)特的養(yǎng)生飲品配方，或者對(duì)蘋(píng)果豆?jié){有新的見(jiàn)解，歡迎在評(píng)論區(qū)分享，咱們一起越喝越健康。
-
-
養(yǎng)胃護(hù)胃5種水果
朱大艷 主治醫(yī)師
-
-
必奇蒙脫石散的作用與功效
郅敏 主任醫(yī)師
-
-
孕婦吃青蘋(píng)果的好處
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
喝豆?jié){的禁忌
方霖 主治醫(yī)師
-
-
痛風(fēng)必吃的蔬菜
曾青山 副主任醫(yī)師
-
-
孕早期喝豆?jié){的好處
李婕 副主任醫(yī)師
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：小兒電子胃腸鏡的...
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科疾病的...
-
-
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)于各種類型糖...
-
-
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：整形術(shù)后營(yíng)養(yǎng)康復(fù)...
-
-
泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：為全院患者開(kāi)展?fàn)I...
-
-
重慶市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類體重管理...
-
-
南京市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于女性營(yíng)養(yǎng)失...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)危重癥患者的...
-
-
邢臺(tái)醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：肥胖癥、代謝綜合...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠期糖尿病...
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：主攻內(nèi)科常見(jiàn)病，...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心腦血管疾病...
-
-
李靜 開(kāi)封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
黃豆?jié){和黑豆?jié){的功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
蘋(píng)果大米粥的功效
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
蘋(píng)果的含糖量
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
蘋(píng)果對(duì)心臟的好處
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
知柏地黃丸的功效
-
-
蒸蘋(píng)果功效與作用？養(yǎng)生人必知
今天給大家講講??蒸蘋(píng)果的功效！??功效與作用：??調(diào)理腸胃：蘋(píng)果中的果膠在蒸制后性質(zhì)發(fā)生改變，變得更加溫和且具有收斂作用。對(duì)于腹瀉的人來(lái)說(shuō)，食用蒸蘋(píng)果能夠吸收腸道內(nèi)多余的水分，有助于緩解腹瀉癥狀，使... 詳細(xì)»
-
-
青蘋(píng)果與紅蘋(píng)果的功效與作用
青蘋(píng)果和紅蘋(píng)果是常見(jiàn)的水果之一，之間在功效和作用上存在一些差異。青蘋(píng)果的功效有預(yù)防肥胖、增強(qiáng)免疫力、輔助降血脂。紅蘋(píng)果的功效與作用有提高記憶力、輔助減肥、輔助降低血壓。一、青蘋(píng)果的作用與功效1.預(yù)防肥... 詳細(xì)»
-
-
香蕉蘋(píng)果豆?jié){的功效
香蕉蘋(píng)果豆?jié){的功效，一般常見(jiàn)的包括促進(jìn)消化、減肥瘦身、降低血脂、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏等。但食物沒(méi)有治療疾病的作用，如果身體有異常，建議就醫(yī)檢查治療。1、促進(jìn)消化：香蕉和蘋(píng)果均含膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕... 詳細(xì)»
-
-
盤(pán)點(diǎn)：止咳化痰必知的4種藥
咳嗽有痰是感冒、支氣管炎等呼吸道疾病的常見(jiàn)癥狀??，不僅讓人感到不適，還可能影響生活質(zhì)量。選擇合適的藥物對(duì)癥治療，是緩解癥狀的關(guān)鍵。本文將推薦4款常見(jiàn)的化痰止咳藥物，并分析其成分與作用機(jī)制，幫助大家科... 詳細(xì)»
-
-
煮蘋(píng)果能否快速消食？寶寶積食媽媽必知！
最近我閨蜜的兒子小宇有點(diǎn)積食，拉不出來(lái)，看著娃難受的，聽(tīng)她家人的建議說(shuō)吃煮蘋(píng)果能夠促進(jìn)消化。閨蜜就給她兒子吃煮蘋(píng)果，發(fā)現(xiàn)煮蘋(píng)果確實(shí)能在一定程度上促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助糞便排出，但并不能快速消食。小宇吃了幾... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)