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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
艾灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過(guò)刺激穴位來(lái)調(diào)節(jié)身體的氣血運(yùn)行和臟腑功能，從而達(dá)到治療疾病和保健養(yǎng)生的目的。對(duì)于失眠患者來(lái)說(shuō)，艾灸可以選擇以下幾個(gè)穴位：
1.神門穴：位于手腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。艾灸神門穴可以寧心安神、調(diào)理心經(jīng)氣血，有助于改善失眠癥狀。
2.內(nèi)關(guān)穴：位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。艾灸內(nèi)關(guān)穴可以寧心安神、寬胸理氣，對(duì)于失眠、心悸、焦慮等癥狀有一定的緩解作用。
3.足三里穴：位于小腿前外側(cè)，犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指。艾灸足三里穴可以健脾和胃、益氣養(yǎng)血、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，對(duì)于失眠、疲勞等癥狀有一定的改善作用。
4.三陰交穴：位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際。艾灸三陰交穴可以調(diào)理肝、脾、腎三臟的氣血，對(duì)于失眠、月經(jīng)不調(diào)、帶下等癥狀有一定的緩解作用。
需要注意的是，艾灸治療失眠需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和病情選擇合適的穴位和艾灸方法。同時(shí)，艾灸治療失眠只是一種輔助治療方法，不能替代藥物治療和心理治療。如果失眠癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。
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失眠能治艾灸嗎
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艾灸會(huì)失眠嗎
艾灸并不會(huì)直接導(dǎo)致失眠，但它可能對(duì)睡眠產(chǎn)生一些影響。在艾灸過(guò)程中，熱煙和熱量會(huì)刺激皮膚和周圍的神經(jīng)末梢，這可能會(huì)引起一定程度的不適感，甚至是疼痛感。對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，這種刺激可能使他們難以入睡或睡眠質(zhì)量... 詳細(xì)»
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艾灸怎樣治療失眠
艾灸通過(guò)燃燒壓縮的艾葉釋放熱量和草本成分，刺激人體穴位，進(jìn)而改善身體和心理狀況，從而幫助治療失眠。中醫(yī)理論認(rèn)為，失眠與心腎不足、心脾失調(diào)等相關(guān)，因此艾灸常選擇心脈、足三里等穴位。心脈穴位于掌心中點(diǎn)，足... 詳細(xì)»
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怎樣用艾灸治失眠
艾灸是一種中醫(yī)療法，通過(guò)燃燒艾絨產(chǎn)生的熱量和艾煙來(lái)刺激穴位，以達(dá)到治療疾病的目的，艾灸可以調(diào)節(jié)人體的氣血、陰陽(yáng)和臟腑功能，從而改善失眠癥狀的方法一般是艾灸穴位、艾灸時(shí)間和頻率等。1.艾灸穴位：艾灸治療... 詳細(xì)»
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艾灸治療失眠有用嗎
艾灸治療失眠有一定的療效，但具體效果因人而異。失眠可能是由于氣血陰陽(yáng)失調(diào)，陽(yáng)不入陰導(dǎo)致的。艾灸通過(guò)艾條或艾炷點(diǎn)燃，借其熱力給人體穴位以溫?zé)岬拇碳ぃㄟ^(guò)經(jīng)絡(luò)對(duì)人體的功能狀態(tài)具有雙向調(diào)節(jié)作用。對(duì)于虛證的人... 詳細(xì)»
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艾灸后失眠是好現(xiàn)象嗎
艾灸后失眠不是特別好的現(xiàn)象，但是艾灸本身能夠促進(jìn)血液循環(huán)，能夠改善陰虛內(nèi)熱，濕熱的體質(zhì)，加上艾灸的熱，可以出現(xiàn)耳鳴，發(fā)慌，心慌，失眠的癥狀，如果艾灸后出現(xiàn)失眠，可能是一種生理反應(yīng)，這種失眠以后，往往伴... 詳細(xì)»
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