每個人都希望自己有一個好身材，但是因為長時間保持坐姿以及飲食不規(guī)律等問題，不少人都出現(xiàn)了肥胖問題。有的人以為肥胖只是影響個人的外形，但實際上過度肥胖的話，對自身的健康影響也是非常大的，下面就一起來了解看看肥胖給個人健康帶來的危害。
過度肥胖的這幾個危害你都知道嗎？
1、提高癌變幾率
根據調查來看肥胖女性患上乳腺癌，以及子宮內膜癌的幾率是普通人的3倍。因為當身體脂肪大量堆積之后，人體的雌激素分泌也會產生一定的變化，有脂肪存在的地方血漿里面的雄性激素，就會自己通過轉化演變成雌激素，誘發(fā)雌激素分泌過度的問題，最后造成子宮內膜癌、乳腺癌問題的出現(xiàn)。
2、造成糖尿病疾病
在過于肥胖的時候，會直接影響血液中多個胰島素含量，當身體越是肥胖的時候，血液當中胰島素的分泌就會越是旺盛，長時間處于這樣的狀態(tài)當中，就會造成血糖升高、糖尿病等問題的出現(xiàn)。
有人專門做了針對性的實驗，最后發(fā)現(xiàn)和肥胖患者其體內的胰島素比較少，所以接受胰島素的時候很容易出現(xiàn)問題，所以就會直接增加患上糖尿病的風險，在肥胖問題改善之后自身血糖也會得到好轉。
3、影響呼吸系統(tǒng)功能
肥胖問題會直接讓胸壁、腹腔脂肪等出現(xiàn)增厚，這樣就會加大腹腔部位的一個負擔，從而造成肺活量下降、肺容量減退問題，影響個人的正常呼吸功能。輕微肥胖患者可能就會出現(xiàn)換氣不粗、血管栓塞問題，嚴重一點的就會造成心衰竭、肺性高血壓問題的出現(xiàn)，嚴重影響個人的呼吸系統(tǒng)功能。
4、誘發(fā)脂肪肝
根據調查顯示超過半數(shù)的肥胖都有脂肪肝，因為肝臟是合成甘油三醇的主要場所，在大量攝入脂肪之后，甘油三醇分量增加就會堆積在肝臟內，最后形成脂肪肝。
所以對于肥胖患者來說的話，在出現(xiàn)重量超標的時候，就需要通過運動和飲食減肥。每天至少堅持一個小時的有氧運動，將堆積在身體各個部位的脂肪進行燃燒；其次就是要減少高熱量、高油脂食物的攝入，堅持多吃以下高蛋白、低熱量食物，如魚肉、牛肉等，一段時間之后體重就會降下來，對身體的健康也是更有力的。
肥胖對身體的危害還是非常嚴重的，所以大家需要養(yǎng)成健康的生活方式，在出現(xiàn)肥胖問題之后，積極通過上述方式來減輕體重減少乳腺癌、呼吸系統(tǒng)疾病等問題的出現(xiàn)，確保自身健康。
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