生活中很多女性發(fā)現(xiàn)自己的雙腿比男性的還要粗大，無法保持雙腿纖細(xì)狀態(tài)，穿上短褲、短裙的時(shí)候形象不佳，有這種情況出現(xiàn)要了解原因是什么，因?yàn)椴糠秩藳]有先了解腿粗是什么原因引起就盲目去減肥，在減肥方法錯(cuò)誤，改善措施不合理的情況下反而會(huì)帶來身體傷害，可見，女性腿粗得先查明原因，只有應(yīng)對(duì)方法合理，腿粗表現(xiàn)才會(huì)改善。
1、脂肪分布有差別
女性發(fā)現(xiàn)自己明顯腿粗，很可能是先天條件決定的。因?yàn)槟信缘纳眢w結(jié)構(gòu)有差別，身體的脂肪分布也不同，相比男性來說，女性腿部的脂肪含量更多，特別是在懷孕之后為了承擔(dān)身體的重力，腿部也會(huì)變粗一些，局部的脂肪以及肌肉自然含量增多。而男性肥胖多體現(xiàn)在腹部，更容易在發(fā)福之后有肚子變大，腰圍變粗的表現(xiàn)?？梢?，脂肪的分布不同也會(huì)讓女性更容易腿粗。
2、女性多穿高跟鞋
女性腿粗還可能是長時(shí)間穿高跟鞋引起，很多女性為了讓自己看起來更加高挑，或者因?yàn)槁殬I(yè)的關(guān)系經(jīng)常穿著高跟鞋，高跟鞋在使用的過程中會(huì)感覺到腿部肌肉更容易緊張。
在走路過程中沒有那么舒服，而肌肉得到了鍛煉，一段時(shí)間之后局部的肌肉變得發(fā)達(dá)，看起來就腿變粗了，相比那些沒有穿高跟鞋的女性來說腿部變粗的可能性高，也會(huì)比缺乏鍛煉的男性腿粗一些。
3、腿粗和激素分泌有關(guān)
女性腿粗還可能是體內(nèi)激素水平在變化，男女性身體的激素分泌不同，男性分泌出較多的是雄性激素，而女性多分泌雌性激素，激素的水平不同，分泌的類型不同也會(huì)影響身體的變化。
很多女性在更年期到來之后，卵巢功能逐漸下降，雌性激素分泌量減少，身體的代謝速度變得緩慢，脂肪利用率降低，受到影響就會(huì)有明顯的腿粗表現(xiàn)。如果是體內(nèi)激素水平變化引起，需要通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌來改善。
通過以上內(nèi)容了解發(fā)現(xiàn)，女性的腿粗不一定就是身體過度肥胖引起，如果上半身都沒有肥胖表現(xiàn)，而是單純腿粗，可能是以上這些原因引起，可以針對(duì)具體的原因采取合理的應(yīng)對(duì)措施，否則經(jīng)常盲目減肥，過度控制飲食，依賴減肥藥，在減肥方法不正確時(shí)會(huì)埋下健康隱患，反而就無法保持身體健康狀態(tài)。
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