身體的濕氣重也會(huì)讓健康受到威脅，因?yàn)槎帽ｐB(yǎng)身體的人會(huì)及時(shí)將體內(nèi)的濕氣排出，維持脾臟功能的正常，否則身體重要器官功能降低，濕氣在體內(nèi)累積而讓其他的重要組織，器官功能下降，許多不良癥狀會(huì)出現(xiàn)而影響正常生活。因此，要了解濕氣重哪些特殊表現(xiàn)明顯，通過合理的方式將體內(nèi)的濕氣去除，身體才能保持良好狀態(tài)。
1、舌苔厚膩
濕氣重可以通過舌頭的變化來得知，如果舌苔明顯泛白，變厚了，上面還有齒痕，這種情況說明身體濕氣重。那些脾臟功能降低的人身體運(yùn)化水濕能力也下降，無法及時(shí)將體內(nèi)濕氣排出，受到影響舌頭就會(huì)發(fā)出警告，跟正常人的舌頭對比可以發(fā)現(xiàn)濕氣重的人舌苔異常，舌頭也發(fā)胖，有時(shí)品嘗食物感覺不到味道，這種情況就是體內(nèi)濕氣過重。
2、身材臃腫
發(fā)現(xiàn)自己的體型出現(xiàn)改變，無法保持身材的完美，這種情況需要警惕了，除了和缺乏鍛煉，飲食錯(cuò)誤有關(guān)之外不排除是虛胖。虛胖跟真實(shí)的肥胖不同，這種情況并非體內(nèi)的脂肪物質(zhì)大量堆積，而是身體濕氣重，在體內(nèi)濕氣無法順利排泄時(shí)也會(huì)有身形的改變，給人的感覺就是臃腫。有這種情況出現(xiàn)暗示身體濕氣重，要通過正確的方式將體內(nèi)的濕氣去除，否則身體虛胖現(xiàn)象會(huì)越發(fā)明顯。
3、糞便粘膩
排便是否有異樣可以直接了解到身體的健康情況，很多人在上廁所的時(shí)候觀察到糞便有特殊的變化，但是沒有引起重視，很可能會(huì)讓疾病持續(xù)發(fā)展。那些脾臟功能受損的人身體運(yùn)化水濕能力降低，體內(nèi)的濕氣不斷堆積，在濕氣重的影響下身體會(huì)有許多不良癥狀，特別是糞便變得粘膩，排便之后糞便粘在馬桶上，用水總是沖不干凈。
有時(shí)還有糞便不成形的表現(xiàn)，這些情況都暗示疾病發(fā)展，說明身體的濕氣重，是脾臟受損傷的標(biāo)志，要及時(shí)應(yīng)對讓身體恢復(fù)健康。
4、無精打采
濕氣重身體會(huì)有異樣，健康的人精神狀態(tài)保持良好，有足夠的精力投入到學(xué)習(xí)或者工作中來，說明身體各大器官共同協(xié)調(diào)維持生命活動(dòng)，不容易動(dòng)不動(dòng)就疲勞乏力。但是，那些脾臟功能下降的人身體排泄水分能力也降低，會(huì)在濕氣過重的影響下出現(xiàn)多種不良癥狀，較熟悉的就是疲勞乏力，頭重腳輕。如果已經(jīng)有注意規(guī)律飲食，又有足夠的睡眠，但是依然感覺到乏力，要了解自己是否已經(jīng)濕氣重了。
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濕氣重的人，身體常有4個(gè)異常，得及時(shí)阻止?jié)裥?/h2>
為了讓體內(nèi)的濕氣及時(shí)排泄，應(yīng)該增強(qiáng)脾胃功能。脾胃受到損傷和不良習(xí)慣有關(guān)，那些飲食不恰當(dāng)?shù)娜似⑽腹δ芙档停眢w消化會(huì)異常，還可能在身體濕氣堆積之后引發(fā)其他不良癥狀，因此，要了解濕氣重具體有哪些表現(xiàn)，如果... 詳細(xì)»
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濕氣重的人怎么排濕
大自然有六氣，中醫(yī)認(rèn)為人體內(nèi)也有六氣。如果六氣過盛就會(huì)形成六邪，對身體的健康造成損害。中醫(yī)將六氣分為風(fēng)、寒、濕、燥、暑、熱，其中濕氣就是六氣之一，主要由食肉過多以及氣候潮濕導(dǎo)致。體內(nèi)濕邪過重容易傷陽氣... 詳細(xì)»
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濕氣重的人，身體多有4個(gè)癥狀，教你幾招輕松排濕
提高脾臟功能很重要，因?yàn)槠⑴K保持健康，身體可以正常的運(yùn)化水濕，通常內(nèi)部環(huán)境保持穩(wěn)定，才不會(huì)因?yàn)闈駳膺^重引發(fā)各種不良癥狀。而那些濕氣過重的人多多少少會(huì)有身體不良反應(yīng)，因此，察覺到自己濕氣過重，應(yīng)該通過好... 詳細(xì)»
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濕氣重的人該如何祛濕
臨床上常見濕氣重的患者。中醫(yī)認(rèn)為，濕氣過重患者與外界環(huán)境有關(guān)，濕邪過重則易傷陽氣。認(rèn)為通過飲食、起居可以對濕氣進(jìn)行調(diào)節(jié)。 詳細(xì)»
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體內(nèi)濕氣重，身體或發(fā)出3個(gè)信號(hào)，哪怕留意到一個(gè)，也要及時(shí)祛濕
濕氣過重的人要通過正確方式來調(diào)養(yǎng)，盡快把濕氣排泄掉，只有內(nèi)部器官功能良好，有害物質(zhì)不再累積，疾病才能遠(yuǎn)離。但有的人錯(cuò)誤生活方式養(yǎng)成，長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)、飲食不恰當(dāng)、忽略身體保暖，這些情況會(huì)讓濕氣有機(jī)可乘，脾... 詳細(xì)»
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