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身體里是酸性還是堿性的

人體內(nèi)的酸堿度是相對穩(wěn)定的,通常在7.35至7.45之間,略呈堿性。

這個酸堿度范圍被稱為血液的pH值,它對于維持身體的正常生理功能至關(guān)重要。血液中的酸堿度受到多種因素的調(diào)節(jié),包括呼吸、腎臟功能和飲食等。

呼吸過程中,肺部會排出二氧化碳,這有助于維持血液的酸堿度平衡。腎臟則通過排泄酸性或堿性物質(zhì)來調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡。

此外,飲食也會對體內(nèi)酸堿度產(chǎn)生一定影響。一些食物,如蔬菜和水果,通常被認(rèn)為是堿性食物,而肉類、魚類和谷物等則被認(rèn)為是酸性食物。然而,這種分類并不是絕對的,而且食物對血液酸堿度的影響相對較小。

總體而言,身體會通過復(fù)雜的生理機制來維持酸堿平衡,以確保各個器官和系統(tǒng)的正常功能。如果身體的酸堿度失衡,可能會導(dǎo)致一系列健康問題。

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