有不少女性曾經(jīng)患過痔瘡，而痔瘡作為肛門疾病的一種，在發(fā)病過程中還會(huì)引發(fā)各種不良癥狀，尤其是便血、大便時(shí)肛門周圍疼痛等，雖然不是十分嚴(yán)重的病，但是給生活帶來諸多不便，許多婦女經(jīng)常會(huì)反復(fù)發(fā)生痔瘡，而且這種情況的發(fā)生與不良習(xí)慣有關(guān)。那什么樣的壞習(xí)慣會(huì)讓女人更容易患痔瘡呢？
一、運(yùn)動(dòng)太少
女性易患痔瘡，很可能是因?yàn)槿狈﹀憻?。如今很多女性大多是做辦公室工作，基本上都是在辦公室里長時(shí)間坐著，缺乏鍛煉，抵抗力差很可能讓痔瘡發(fā)作。由于運(yùn)動(dòng)量過少，腸蠕動(dòng)速度變慢，排泄物也會(huì)增加，更容易出現(xiàn)便秘癥狀，使女性更容易發(fā)生痔瘡。所以，在預(yù)防痔瘡的過程中，一定要堅(jiān)持一些良好的生活習(xí)慣，避免久坐的不良習(xí)慣，此外，還要加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，身體才能保持健康。
二、蹲馬桶的不良習(xí)慣
經(jīng)常在洗手間里玩手機(jī)，或者是看電視劇，這會(huì)延長下蹲和拉大便的時(shí)間，使肛門盲腸內(nèi)處于淤積狀態(tài)，從而導(dǎo)致疾病。另外，拉大便時(shí)過度用力，會(huì)使肛門周圍組織及盆腔肌肉處于淤積狀態(tài)，從而使病情越來越嚴(yán)重。此外干結(jié)的糞便會(huì)讓有毒物質(zhì)長時(shí)間滯留在腸道內(nèi)，影響血液循環(huán)。很多人可能不知道，人在用力拉干排泄物時(shí)，必然會(huì)增加肛門承受壓力，造成局部淤血或腫脹。
三、膳食纖維供應(yīng)不足
膳食纖維供應(yīng)不足會(huì)使痔瘡發(fā)病率增加，尤其是女性通常挑食和偏食，這種不健康的飲食習(xí)慣，很可能使女性痔瘡發(fā)病率增加。由于痔瘡的發(fā)生與便秘密切相關(guān)，并且飲食方法不當(dāng)，很可能會(huì)使便秘的排泄過程受到影響，使排泄變得困難，長期便秘是痔瘡形成的原因之一。
所以要講究飲食合理，素食搭配正確，只有營養(yǎng)均衡，才能保持身體健康，否則女性飲食纖維攝入量過少，腸胃蠕動(dòng)變慢，有可能使痔瘡患病率上升，這也是痔瘡容易與女性親近的原因。
總而言之，女人更容易得痔瘡，這可能和上面提到的不良習(xí)慣有關(guān)。所以為了能夠有效預(yù)防痔瘡的發(fā)生，廣大女性朋友一定要改掉壞習(xí)慣，用正確的方法排便，從而讓痔瘡遠(yuǎn)離女性，從而保證身體的健康。
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