當(dāng)今隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多人的飲食和作息不規(guī)律，此時胃病就悄悄找上門來了。胃是人體中一個很重要的消化器官，平時不注重護(hù)理的話，不但會消化不良，還會出現(xiàn)惡心嘔吐、食欲不振等癥狀，嚴(yán)重影響了日常生活和身體健康。俗話說“胃病七分靠養(yǎng)，三分靠治”，那么要養(yǎng)成健康的胃，在日常中就要避免一些誤區(qū)。
一、飯菜煮的越軟越爛對胃就越好
在大部分人的認(rèn)知中，都認(rèn)為胃不好就應(yīng)該多吃一些比較軟的食物，這樣就更加容易吸收和消化。雖然這樣的想法并沒有錯，但是大部分食物煮的太過了，會導(dǎo)致維生素B12和膳食纖維的流失。人體長期缺乏維生素B12，會造成食欲不振的情況，缺乏膳食纖維造成腸道粘膜萎縮。所以長期以來養(yǎng)成吃太軟、太爛食物的習(xí)慣，胃功能不但沒有得到改善，反而越來越差。
二、常喝小米粥能養(yǎng)胃
小米粥的確是對腸胃有一定的好處，適量進(jìn)食能起到養(yǎng)胃的效果，但是大家都知道，每個人的體質(zhì)并不一樣，如果是屬于經(jīng)常反酸、嘔吐、胃氣上逆等胃部不舒服的這類人，經(jīng)常喝小米粥不但沒有起到養(yǎng)胃的作用，反而會加速病情。因為小米中含有的膳食纖維不易被消化，所以此類胃病患者攝取過多反而傷害到胃黏膜，加重病情。
三、常喝牛奶能養(yǎng)胃
大部分人都認(rèn)為喝牛奶可以養(yǎng)胃，減徑胃部的不適感。對于胃脹或是反酸的情況，喝杯熱牛奶是能起到緩解的效果，但是如果是胃潰瘍患者的話，是不應(yīng)該喝牛奶的。不但沒有起到養(yǎng)胃的效果，反而更加刺激了胃黏膜，讓胃部更加難受。因此牛奶并不是對每個胃病患者都是具有好處的。
四、蘇打餅干能養(yǎng)胃
蘇打是堿性的，剛好和胃酸起到中和的作用，所以大部分人都覺得胃不好，可以多吃點蘇打餅干。但是這適用于胃酸分泌過多和反酸燒心的患者，如果是胃分泌較少的胃病患者，蘇打餅干反而會讓胃部更加不舒服。
總而言之，凡事都具有雙面性，并不是所有的情況都符合每個患者。在生活中，應(yīng)該要根據(jù)自身病情來選擇適合自己的方式，多了解一些關(guān)于養(yǎng)胃的知識，避免一些誤區(qū)，同時也要聽從醫(yī)生的囑咐，積極配合治療。
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