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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
減肥期間可以適量食用南瓜，但也要注意控制攝入量，避免攝入過多的糖分和卡路里。
南瓜富含膳食纖維，這種纖維可以增加飽腹感，減少進(jìn)食量，同時(shí)還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化和排便，預(yù)防便秘。此外，膳食纖維還可以降低膽固醇和血糖水平，有助于控制體重和預(yù)防糖尿病等慢性疾病。南瓜還富含維生素C、維生素E和β-胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)，這些物質(zhì)可以幫助清除自由基，減少細(xì)胞損傷和炎癥反應(yīng)，有助于保持身體健康。南瓜的卡路里含量也相對(duì)較低，每100克南瓜只有22卡路里左右，而且富含水分和膳食纖維，容易讓人感到飽腹，減少進(jìn)食量。
需要注意的是，減肥期間飲食控制只是一方面，還需要結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)來消耗多余的熱量，才能達(dá)到減肥的效果。
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上海市肺科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配
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天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國(guó)際和平婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
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北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配治療
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東莞市婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)小兒腹痛、腹...
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哈爾濱市第四醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 腫瘤放療科
擅長(zhǎng)：晚期腫瘤的姑息放...
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上海市肺科醫(yī)院 胸外科
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天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 急診科
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
減肥能吃南瓜子嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥期間能吃南瓜子嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
南瓜有減肥的功效嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
南瓜子可以減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
每天吃蒸南瓜能減肥嗎
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
雞肝能吃嗎
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南瓜能減肥嗎
雖然南瓜本身并沒有直接的減肥作用，但它可以作為一種健康的飲食選擇，幫助控制體重。南瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，含有多種維生素和礦物質(zhì)，以及膳食纖維。南瓜的熱量相對(duì)較低，每100克只有23卡路里左右，而且它... 詳細(xì)»
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痔瘡能吃南瓜嗎
痔瘡患者通?？梢猿阅瞎稀Ｖ摊徥且环N常見的肛腸疾病，主要表現(xiàn)為肛門腫物、疼痛、出血等癥狀。南瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。膳食纖維可以增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于... 詳細(xì)»
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胃炎南瓜能吃嗎
胃炎患者是否能吃南瓜，一般需要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度，進(jìn)行判斷。對(duì)于輕度的胃炎患者，南瓜是可以適量食用的。南瓜的纖維成分可以幫助促進(jìn)消化，減少胃部不適的癥狀。而且南瓜本身富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)身體... 詳細(xì)»
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