減肥能吃南瓜籽嗎？
病情描述：我是一名身材偏肥胖的人，聽別人說減肥不能吃南瓜子，就想來問問，這是真的嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
不可以吃，因?yàn)槌粤酥髸?huì)導(dǎo)致肥胖，減肥的話要從飲食上做出調(diào)理才可以瘦下來，因?yàn)榉逝植皇且惶靸商炀团值?，所以減肥需要長(zhǎng)期的過程，吃飯不要吃的太飽，吃到六成飽至七成飽就可以，如果吃的太飽熱量代謝不了，就會(huì)形成脂肪，另外要多加的鍛煉，鍛煉減肥效果還是比較不錯(cuò)的。
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