提高胃部功能很重要，因為胃部是重要的消化器官，人體每天需要的能量和營養(yǎng)都需通過攝入食物來提供，在食物獲取的過程中胃部會參與消化。若可以減輕消化壓力，選擇合適類型食物滿足營養(yǎng)需求，健康才有保障。然而，經(jīng)常在餐桌上出現(xiàn)傷害胃部的食物，沒有遠離，胃部受到的損傷是慢性的，日積月累其功能逐漸降低，后續(xù)出現(xiàn)疾病的概率增加。因此，要了解胃部害怕哪些食物，合理忌口。
1、辛辣食物
很多人胃病反反復(fù)復(fù)，會出現(xiàn)胃口下降、消化不良、胃痛等癥狀，原因在于飲食過程中胃部害怕的食物經(jīng)常獲取，例如辛辣食物。辛辣食物除了本身含有辛辣的成分，還可能是利用花椒、辣椒、胡椒等調(diào)味，在烹飪過程中這些辛辣的調(diào)味料使用過多，會讓原本清淡的食材變得重口味。
偶爾吃點辣的有好處，可以幫助身體回暖、促進血液循環(huán)、還有開胃的作用。但是，若已經(jīng)胃部功能降低，長時間大量攝入辛辣食物，胃部黏膜受到刺激，可能會加速炎癥發(fā)展，甚至刺激胃酸過多分泌加重疾病。
2、腌制類食物
保護好胃部需調(diào)整個人飲食，最好不要在餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)腌制類食物?；鹜?、罐頭咸菜都屬于腌制過的食物，雖然保存的時間較長，而且方便，無需二次制作，但經(jīng)過腌制加入的各種添加劑，防腐劑較多，會讓食材營養(yǎng)價值降低。
還在腌制的過程中產(chǎn)生對人體健康不利的亞硝酸鹽，而這種物質(zhì)本身有致癌的風(fēng)險，獲取量過多，長時間攝入同樣會影響胃部功能，增加癌癥患病率。若要確保健康，最好選擇新鮮的食材正確烹飪，少接觸這些經(jīng)過腌制的食物。
3、冷凍食物
冷凍食物是胃部比較害怕的，到了炎熱的夏季大多數(shù)人會選擇冷飲、雪糕、冰淇淋等來降溫，在炎熱的狀態(tài)下吃點冷凍食物確實感覺很舒爽，但是，冷凍食物攝入過多也有健康隱患，胃部容易在寒冷刺激下受損，是很多人胃寒，胃痛的原因。
若本身脾胃功能降低，忍受不了這些冷凍食物，可不要貪嘴，最好養(yǎng)成注意飲食溫度的好習(xí)慣，吃東西時要確保食物是溫?zé)岬?，溫度過高或者冷凍的食物都不要攝入，才能保護胃部提高其功能。
綜上所述，胃部也會害怕某些食物，因為胃部在消化食物的過程中受到刺激，有害物質(zhì)獲取損傷胃黏膜，同樣會讓疾病出現(xiàn)。
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