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陳伯健 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 骨科
智能呼啦圈減肚子是有效果的，但需要長期堅持。
智能呼啦圈是一種全身運動，每天堅持轉(zhuǎn)30分鐘左右，可以適當(dāng)增加轉(zhuǎn)動的速度，能夠加速腹部脂肪的燃燒，能夠起到減肥瘦身、減肚子的效果。但智能呼啦圈的運動量并不是十分強，只有長期堅持下去才能起到明顯的減肚子效果。
智能呼啦圈相比于傳統(tǒng)呼啦圈，其計數(shù)更精準(zhǔn)，可以實時監(jiān)測運動腰圍的變化。但需要注意的是，在轉(zhuǎn)呼啦圈的時候不宜用力過猛，避免造成腰腹部肌肉損傷，長時間轉(zhuǎn)動還有可能會對腸道的蠕動、女性子宮等造成一定程度的影響。并不是太推薦的運動。
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
呼啦圈能減肚子嗎
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈可以瘦肚子嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
呼啦圈減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
轉(zhuǎn)呼啦圈減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
呼啦圈減肥有用嗎
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晚上轉(zhuǎn)呼啦圈瘦肚子嗎
呼啦圈又稱健身圈，由于其輕便美觀，練習(xí)活動占地不大，很快成為一項老少皆宜的運動項目。熟練者能獲得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉較好的運動與發(fā)展，能有效提高人體腰、髖、膝關(guān)節(jié)的靈活性、柔韌性，因此呼啦圈也... 詳細»
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呼啦圈能減肥嗎
呼啦圈又稱作健身圈，若能熟練的轉(zhuǎn)動呼啦圈則可使轉(zhuǎn)呼啦圈者的腰腹力量、腿部力量、臀部力量得到很好的鍛煉，還有有效的提高腰關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的靈活性。呼啦圈除了可以供人們平時娛樂，還可以幫助人們減肥，也經(jīng)常被用... 詳細»
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轉(zhuǎn)呼啦圈可以減肥嗎
轉(zhuǎn)呼啦圈是有利于減肥，但并不能夠達到很明顯的減肥效果，單純的轉(zhuǎn)呼啦圈并不能夠消耗更多的熱量。轉(zhuǎn)呼啦圈的確有減肥的作用，但要達到一定的量，還有身體不適合這種減肥方式的最好不要嘗試，以免對身體造成傷害。建... 詳細»
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搖呼啦圈能減肥嗎
呼啦圈是一項運動項目，注意在于腰部的鍛煉，自然具有減肥作用。但并不是轉(zhuǎn)呼啦圈就可以達到減肥的效果，還在于選擇的呼啦圈類型和種類，以及轉(zhuǎn)動的時間。其實呼啦圈通過運動的方式可以減輕腰部脂肪，對于瘦腿部、手... 詳細»
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轉(zhuǎn)呼啦圈能減肥嗎
轉(zhuǎn)呼啦圈是有利于減肥，但這種情況下并不能夠就達到很明顯的減肥效果。因為單純的轉(zhuǎn)呼啦圈并不不能夠消耗更多的熱量。建議還是要做到飲食的合理調(diào)理，同時加強一些其他方面的運動鍛煉。飲食上注意不能夠吃一些太油膩... 詳細»
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