-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
一天一瓶啤酒可能會(huì)有啤酒肚。
啤酒肚形成的原因主要有兩個(gè)，一是長期攝入的熱量超過身體消耗的熱量，導(dǎo)致多余的熱量以脂肪形式儲(chǔ)存在腹部；二是腹部肌肉力量不足，無法支撐腹部脂肪，導(dǎo)致腹部向外突出。一般來說，一瓶啤酒的熱量大約有150卡。如果每天攝入的熱量超過了身體的基礎(chǔ)代謝率，再加上缺乏運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致體重增加，從而出現(xiàn)啤酒肚。
需要注意，啤酒中含有酒精，過量飲酒可能會(huì)對(duì)肝臟和其他器官造成損害，同時(shí)也會(huì)增加肥胖、高血壓、心臟病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，適量飲酒是很有必要的。如果想保持健康的體重和身材，建議控制總熱量的攝入，增加運(yùn)動(dòng)量，保持均衡的飲食，避免過度飲酒。
-
-
啤酒肚是怎么形成的？
胡云峰 副主任醫(yī)師
-
-
有啤酒肚會(huì)有脂肪肝嗎
徐麗姝 主任醫(yī)師
-
-
仰臥起坐能減啤酒肚嗎
曾青山 副主任醫(yī)師
-
-
小學(xué)生有啤酒肚該怎么減肥
曾青山 副主任醫(yī)師
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾病（...
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾病（...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要致力于肝病等...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長危重癥患者的...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要致力于肝衰竭...
-
李?yuàn)檴?/b>
副主任醫(yī)師
梅縣人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內(nèi)分泌常見病...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長高血壓，急慢...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病、甲狀...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 急診科
擅長：對(duì)急診科疾病的診...
-
-
淮安市婦幼保健院 新生兒醫(yī)學(xué)中心
擅長：對(duì)兒科常見病、多...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
啤酒肚能減掉嗎
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
仰臥起坐能減啤酒肚嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
仰臥起坐能減啤酒肚嗎
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
從啤酒肚到6塊腹肌全攻略
-
-
何靜 池州市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
女生喝啤酒的危害
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
啤酒肚怎么減
-
-
啤酒肚的保健
啤酒肚也就是肚子異常突出，引起啤酒肚的主要原因是長期不節(jié)制飲食，經(jīng)常保持高脂高熱量的飲食習(xí)慣，長期久坐不動(dòng)缺乏鍛煉等。啤酒肚不僅會(huì)影響男性形象，同時(shí)也會(huì)增加患上糖尿病和肝腎疾病等疾病的幾率。有啤酒吐的... 詳細(xì)»
-
-
如何減肥啤酒肚
冬天是容易發(fā)胖的季節(jié)，冬天里如果經(jīng)常圍著火爐吃火鍋，大魚大肉地吃，那么可想而知，來年春暖花開的時(shí)候，身上可能就會(huì)出現(xiàn)肉肉的“水桶腰”以及“蝴蝶袖”。在吃飯聚會(huì)的時(shí)候，人們也難免喝啤酒，啤酒喝多了之后，... 詳細(xì)»
-
-
啤酒肚的病因
啤酒肚在男性朋友中，極為的常見，他們認(rèn)為出現(xiàn)啤酒肚主要是因?yàn)楹攘颂嗥【埔鸬?，但事?shí)上，這種觀點(diǎn)是不完全正確的。其實(shí)，形成啤酒肚的主要原因是人們喜歡吃一些特別油膩、辛辣以及刺激的食物，導(dǎo)致脂肪堆積在... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)