-
-
曾青山 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
簡(jiǎn)介：糖尿病、高尿酸血癥、腎臟病、腫瘤等慢性疾病的營養(yǎng)治療，圍產(chǎn)期營養(yǎng)治療、危急重患者腸內(nèi)營養(yǎng)支持、肥胖患者體重管理。
啤酒肚主要是由腹部脂肪堆積過多形成的,其形成原因較為復(fù)雜。
一方面，長期不健康的飲食習(xí)慣是重要因素。比如過多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，這些多余的能量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來，腹部是容易堆積脂肪的部位之一。
另一方面，缺乏運(yùn)動(dòng)，身體的能量消耗減少，也會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積。啤酒本身熱量較高，大量飲用啤酒可能增加熱量攝入。
同時(shí)，飲酒后可能會(huì)使人食欲增加，進(jìn)一步攝入更多食物。此外，隨著年齡增長，新陳代謝逐漸變慢，身體脂肪的分布也會(huì)發(fā)生變化，腹部更易堆積脂肪。
還有一些人可能由于壓力較大，通過飲食來緩解壓力，加之久坐等不良生活習(xí)慣，也容易促使啤酒肚形成。啤酒肚不僅影響美觀，還可能與多種健康問題相關(guān)，如心血管疾病、糖尿病等。
因此，保持健康的生活方式，包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、控制飲酒等，對(duì)于預(yù)防和減少啤酒肚至關(guān)重要。
-
-
啤酒肚是怎么形成的？
胡云峰 副主任醫(yī)師
-
-
有啤酒肚會(huì)有脂肪肝嗎
徐麗姝 主任醫(yī)師
-
-
仰臥起坐能減啤酒肚嗎
曾青山 副主任醫(yī)師
-
-
小學(xué)生有啤酒肚該怎么減肥
曾青山 副主任醫(yī)師
-
-
吃素對(duì)啤酒肚的脂肪控制有效...
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長圍產(chǎn)期營養(yǎng)管...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病
-
-
佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長通過中醫(yī)體質(zhì)...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖、營養(yǎng)不良、...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：代謝性疾病患者的...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病、血...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長營養(yǎng)健康教育...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠期糖尿病...
-
-
重慶市腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要從事腫瘤營養(yǎng)...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長：婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
淮安市婦幼保健院 新生兒醫(yī)學(xué)中心
擅長：對(duì)兒科常見病、多...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：擅長心腦血管疾病...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
啤酒肚能減掉嗎
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
仰臥起坐能減啤酒肚嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
仰臥起坐能減啤酒肚嗎
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
從啤酒肚到6塊腹肌全攻略
-
-
何靜 池州市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
女生喝啤酒的危害
-
-
啤酒肚怎么練腹肌
啤酒肚鍛煉腹肌的方法主要就是要做一些有氧運(yùn)動(dòng)。比方說每天可以做30~60分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，可以選擇進(jìn)行跑步或者是進(jìn)行游泳，可以消耗大量的熱量。同時(shí)飲食上也一定要控制好熱量的攝入，盡量多吃一些高蛋白的食物，不要吃一些高脂肪的... 詳細(xì)»
-
-
啤酒肚大大的，影響形象？這4個(gè)方法，或能幫你“消除”啤酒肚
每到夏天，總能看到街上一個(gè)個(gè)挺著大肚子的男人，有些男人即便四肢纖細(xì)，可是一看到肚子，就覺得他并不瘦。其實(shí)這種肚子俗稱做“啤酒肚”，是因?yàn)楹芏嘞矚g喝啤酒的人很多都會(huì)有這個(gè)大肚子，經(jīng)常喝啤酒的人，熱量容易堆積在腹部，從而導(dǎo)致... 詳細(xì)»
-
-
仰臥起坐能減啤酒肚嗎
仰臥起坐，只要能夠長期堅(jiān)持，確實(shí)能夠減啤酒肚。但是光做仰臥起坐還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，必須配合飲食控制，一定要限制高熱量，高脂肪飲食的食物，特別是油膩煎炸的食物，肥肉，火腿腸，五花肉，各種糕點(diǎn)，速食食品等等。一定不要喝酒，特別是啤酒... 詳細(xì)»
-
-
腹腔積液肚子變大了啤酒肚
腹腔積液是指在腹腔內(nèi)積聚過多的液體，導(dǎo)致腹部腫脹和不適。啤酒肚則是指腹部脂肪堆積過多，形成類似于啤酒瓶形狀的凸起。這兩種情況都可能導(dǎo)致肚子變大。腹腔積液的原因有很多種，包括肝病、心臟病、腎病、癌癥等。其中，肝硬化是最常見... 詳細(xì)»
-
-
肚子成個(gè)啤酒肚怎么練才好
肚子成個(gè)啤酒肚，通常是由于長期攝入高熱量食物、缺乏運(yùn)動(dòng)等原因?qū)е碌?。要練好啤酒肚，需要從以下幾個(gè)方面入手：1.控制飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷類等低熱量、高纖維的食物攝入。同時(shí)，要注意... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)