練腹肌的時(shí)候出現(xiàn)有肚子疼痛，如果是肌肉表皮的疼痛，如果疼痛不嚴(yán)重，可以繼續(xù)練的。
但是如果疼痛比較嚴(yán)重，說(shuō)明肌肉有一定的損傷。這種情況下就不要再繼續(xù)練腹肌，還是要保證良好的休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的熱敷和輕度的按摩，也可以應(yīng)用一些活血的膏藥等進(jìn)行調(diào)理治療，就會(huì)有效地促進(jìn)疼痛的好轉(zhuǎn)。病情完全恢復(fù)好轉(zhuǎn)后，才可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行練習(xí)，也要注意不要突然性的鍛煉時(shí)間太久。
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肚子疼還拉肚子的原因
方霖 主治醫(yī)師
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練腹肌影響長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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肚子疼連著肛門(mén)疼
康東 副主任醫(yī)師
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宮外孕會(huì)肚子疼嗎
李婕 副主任醫(yī)師
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肚子疼熱敷肚子可以嗎
李芳芳 主任醫(yī)師
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中暑會(huì)肚子疼嗎
李芳 主任醫(yī)師
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
練腹肌肚子疼還繼續(xù)嗎
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顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
孩子突然肚子疼還嘔吐
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為什么練腹肌肚子疼
在練腹肌的時(shí)候出現(xiàn)肚子痛，有可能是在訓(xùn)練的過(guò)程中，剛開(kāi)始的進(jìn)展過(guò)猛。沒(méi)有根據(jù)自身的實(shí)際情況，把握適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。初期的運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，而且在運(yùn)動(dòng)前后，沒(méi)有進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砗头潘蛇\(yùn)動(dòng)，就容... 詳細(xì)»
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腹肌酸痛還能繼續(xù)練嗎
如果運(yùn)動(dòng)后腹肌出現(xiàn)酸痛，建議鍛煉者還是以休息為主，不要繼續(xù)鍛煉下去，以免加重對(duì)腹肌的損傷，最后造成肌肉慢性勞損。在休養(yǎng)的時(shí)，健身者可以對(duì)腹肌的部位進(jìn)行局部熱敷，促進(jìn)血液的循環(huán)，加速腹肌酸痛的恢復(fù)，等到... 詳細(xì)»
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初練腹肌小腹疼還要再繼續(xù)嗎
剛開(kāi)始練腹肌出現(xiàn)小腹疼痛的表現(xiàn)，還是需要繼續(xù)的。在練腹肌的初期出現(xiàn)小腹疼痛，是比較正常的。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有進(jìn)行鍛煉，在練習(xí)的過(guò)程中，腹部的肌肉得到拉伸，所以會(huì)有明顯的疼痛感?？梢栽趧傞_(kāi)始練的時(shí)候，堅(jiān)持循... 詳細(xì)»
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跳繩肚子疼還能繼續(xù)嗎
在跳繩的時(shí)候出現(xiàn)肚子疼，是不建議繼續(xù)的。首先需要停下來(lái)歇息，使肚子疼的癥狀得到緩解。當(dāng)身體進(jìn)入到平穩(wěn)狀態(tài)之后，就需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。因?yàn)槎亲訉?duì)應(yīng)到不同區(qū)域的疼痛，意味的疾病有所不同。如果是生理性原因引... 詳細(xì)»
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腹肌疼痛能不能繼續(xù)練
如果是鍛煉引起的腹部肌肉疼痛，在疼痛的時(shí)候是不適宜繼續(xù)練習(xí)的。因?yàn)殄憻捯鸬母共考∪馓弁?，常?jiàn)有兩方面的原因：第一，因?yàn)殄憻捴缶植康娜樗岱e聚在腹部肌肉候，乳酸刺激了肌肉而出現(xiàn)局部肌肉的酸脹、疼痛、乏... 詳細(xì)»
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