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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
一般情況下吃夾心海苔是不容易引起發(fā)胖的，因為夾心海苔是屬于休閑類的零食，而且熱量比較低、纖維含量很高。
同時營養(yǎng)也非常豐富，甚至高于蔬菜，但是海苔的含鹽量和味精比較多。
如果有高血壓或者是腎功能不全的人盡量不要吃，還有小孩子也盡量少吃，同時在吃海苔的時候也要多喝水這樣的話能稀釋鹽分的。
還能促進鈉的排出，減少鹽分的堆積，而且消化功能不好或者是脾虛的人也盡量少吃海苔。
因為海苔里面含有蛋白質(zhì)和碳水化合物，所以說吃的話一定要適量，不能多吃。
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