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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
肌肉酸痛需要3到5天才能恢復(fù)，肌肉酸痛主要是由于肌肉突然的劇烈運(yùn)動(dòng)，使得肌肉組織只能通過(guò)無(wú)氧酵解來(lái)提供能量，而無(wú)氧酵解會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸堆積便會(huì)形成酸痛感。如果患者疼痛較為明顯，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛類的藥物來(lái)緩解疼痛。
平時(shí)可以使用熱毛巾來(lái)熱敷肌肉，這樣有助于促進(jìn)部循環(huán)改善，使乳酸得以加快吸收。并且在平時(shí)，還可以輔助一些物理治療，像體外沖擊波治療、微波治療等均有助于緩解疼痛。
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運(yùn)動(dòng)肌肉損傷恢復(fù)多久能恢復(fù)
李劼若 主任醫(yī)師
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肩周炎肌肉萎縮能恢復(fù)嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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落枕幾天能恢復(fù)正常
秦敏 主任醫(yī)師
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手掌肌肉萎縮能恢復(fù)嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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肌肉斷裂自己能恢復(fù)嗎
韓國(guó)偉 副主任醫(yī)師
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北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
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北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
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佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 骨外科
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浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
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黑龍江省康復(fù)醫(yī)院 骨外科
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按摩后肌肉酸痛幾天能好
按摩后肌肉酸痛具體幾天可以好，要根據(jù)患者具體情況來(lái)定，一般情況下3-5天可以得到緩解。按摩后肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀，考慮是由于按摩時(shí)力度過(guò)大引起，按摩可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增強(qiáng)局部神經(jīng)的敏感性，按摩時(shí)力... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛幾天好
運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛一般需要3到5天才能好，運(yùn)動(dòng)后之所以會(huì)產(chǎn)生肌肉酸痛，主要是由于大量的運(yùn)動(dòng)組織只能通過(guò)無(wú)氧酵解來(lái)提供能量，而無(wú)氧酵解又會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸堆積便會(huì)使肌肉出現(xiàn)酸痛感。在運(yùn)動(dòng)后，我們可以用熱... 詳細(xì)»
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腿部肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)
肌肉酸痛是指運(yùn)動(dòng)之后的一段時(shí)間內(nèi)肌肉產(chǎn)生的酸痛感，常常出現(xiàn)在一次運(yùn)動(dòng)量較大的鍛煉之后。此外，不經(jīng)常鍛煉的人偶爾鍛煉后，也會(huì)出現(xiàn)這一癥狀。肌肉酸痛雖不影響身體運(yùn)動(dòng)功能，但會(huì)讓人感覺(jué)疲乏無(wú)力。導(dǎo)致肌肉酸痛... 詳細(xì)»
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肌肉萎縮能恢復(fù)嗎
如果發(fā)生肌肉萎縮，必須首先明確肌肉萎縮的具體原因。常見(jiàn)原因包括成本萎縮和肌源性萎縮。具體疾病包括脊髓炎、肌萎縮性側(cè)索硬化、外傷、頸椎病等。如果病因可以消除，肌肉萎縮可以在積極的康復(fù)運(yùn)動(dòng)后完全恢復(fù)，但如... 詳細(xì)»
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肌肉擠壓傷多久能恢復(fù)？
過(guò)度使用肌肉、劇烈運(yùn)動(dòng)后沒(méi)有進(jìn)行拉伸等都是引起肌肉拉傷的重要原因。也就是擠壓對(duì)肌肉造成的損傷。對(duì)于骨折，可以很明確的知道該如何休養(yǎng)緩解癥狀。那，肌肉擠壓傷呢？很多人對(duì)此都不是很在意，也沒(méi)有明確的規(guī)定說(shuō)... 詳細(xì)»
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