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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
練舞蹈有可能會導(dǎo)致肌肉損傷，引起腰疼，那么這種情況患者可以減慢速度，適當(dāng)?shù)慕档陀?xùn)練量，同時患者應(yīng)該要注意臥床休息，如果疼痛情況嚴(yán)重的話，可以配合醫(yī)生服用非甾體類的消炎止痛的藥物來進(jìn)行治療，同時也可以通過針灸理療按摩熱敷的方法來緩解癥狀。
在這期間患者一定要注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，不要吃辛辣油膩，生冷刺激性的食物。
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玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨病科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療創(chuàng)...
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擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
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河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：擅長脊柱與關(guān)節(jié)相...
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玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長：各種綜合創(chuàng)傷如骨...
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玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 正骨一科
擅長：主要從事四肢復(fù)雜...
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河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：擅長脊柱結(jié)核、關(guān)...
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那坡縣人民醫(yī)院 骨科
擅長：創(chuàng)傷骨科及骨病科...
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河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：擅長脊柱與關(guān)節(jié)結(jié)...
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齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 骨科
擅長：各種常見的創(chuàng)傷，...
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河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：擅長各種四肢，脊...
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廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：對內(nèi)分泌科疾病的...
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曾昭華 廣州醫(yī)科大學(xué)... 心血管內(nèi)科
早搏的自我緩解方法
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緩解腰疼的方法
引起腰痛的原因有很多，可能是外傷或者是退行性變，也可能是肌肉韌帶的勞損以及內(nèi)臟的疾病引發(fā)的腰部疼痛。勞損性的病變主要表現(xiàn)為腰肌勞損，腰肌筋膜炎，骶髂韌帶勞損等，主要是經(jīng)常保持一個姿勢坐著不活動，不改變... 詳細(xì)»
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練舞蹈可以長高嗎
舞蹈是一種不太劇烈的運(yùn)動，但能保證充足的氧氣供應(yīng)，在跳舞時，氧氣會隨著血液流向身體的各個部位，為生命活動產(chǎn)生基本的能量。同時，跳舞能增強(qiáng)肺活量，與其他負(fù)重訓(xùn)練項(xiàng)目不同，舞蹈注重胸、肩、背的訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)身... 詳細(xì)»
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從小練舞蹈影響身高嗎
一般情況下練舞蹈是不會影響身高的，舞蹈動作多是伸展四肢的動作，這都是有利于孩子生長發(fā)育的。兒童青少年在運(yùn)動過程中,會由于血液循環(huán)加速,使正處于發(fā)育時期的骨組織的血液供應(yīng)得到改善,促進(jìn)了骨塑建過程加快。... 詳細(xì)»
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緩解腰疼的方法有哪些
腰疼是一種常見的癥狀，引起腰疼的原因有多種，例如長時間坐著或躺著就可能會導(dǎo)致氣血不通引起腰疼，或者是由于腰部受寒引起腰疼。腰疼雖說不是一種嚴(yán)重的疾病，但是一旦發(fā)作便會難以忍受。了解緩解腰疼的方法，有利... 詳細(xì)»
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