-
-
陸熊熊 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 普外科
男人練翹臀一般情況是可以很好的來幫助男性的腰部肌肉力量，腹部就力量以及腿部的肌力量鍛煉，所以男性練臀橋也是具有一定作用的，所以建議平時(shí)可以通過練臀橋來進(jìn)行鍛煉自己的肌肉力量。
但是建議平時(shí)一定要注意正確的進(jìn)行臀橋運(yùn)動(dòng)，避免導(dǎo)致患者出現(xiàn)動(dòng)作不規(guī)范，從而引起肌肉出現(xiàn)損傷的現(xiàn)象，這種情況下必須進(jìn)行合理的對癥處理，這樣則可以有效避免肌肉勞損，從而影響后期的功能情況。
-
-
貴陽市第一人民醫(yī)院 普外科
擅長：外科以及血管外科...
-
-
北海市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長：擅長泌尿系統(tǒng)、甲...
-
張?jiān)龇?/b>
副主任醫(yī)師
安康市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長：對中醫(yī)外科常見病...
-
-
天津市口腔醫(yī)院 牙體牙髓病一科
擅長：擅長顯微根管治療...
-
-
天津市口腔醫(yī)院 牙體牙髓病二科
擅長：從事牙體牙髓病的...
-
-
天津市口腔醫(yī)院 牙體牙髓病二科
擅長：擅長前牙根管治療...
-
-
天津市口腔醫(yī)院 牙體牙髓病二科
擅長：擅長齲病，牙髓病...
-
-
安陽市腫瘤醫(yī)院 胸三科
擅長：2014年至四川...
-
-
安陽市腫瘤醫(yī)院 外三科
擅長：擅長肝膽、胰脾、...
-
-
安陽市腫瘤醫(yī)院 內(nèi)二科
擅長：在肺癌乳腺癌等惡...
-
-
安陽市腫瘤醫(yī)院 婦二科
擅長：在婦科腫瘤規(guī)范化...
-
-
佛山市順德區(qū)婦幼保健院 兒科綜合
擅長：擅長各類兒童常見...
-
-
為什么練臀越練越小了
如果患者在進(jìn)行練臀的訓(xùn)練，這時(shí)出現(xiàn)這種越練臀部越小的情況，則首先可能是因?yàn)榛颊叻绞讲徽_，從而導(dǎo)致臀部越來越小。另外也有可能是由于患者鍛煉過程當(dāng)中，由于之前腿或者是臀部的脂肪過于豐富，這時(shí)再通過運(yùn)動(dòng)鍛... 詳細(xì)»
-
-
做臀橋膝蓋為什么疼
一般這種情況主要考慮可能是因?yàn)榧∪忭g帶牽拉所引起來的，不是骨頭疼痛所引起來的，建議患者運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量，不要?jiǎng)傞_始就做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。如果患者疼痛情況嚴(yán)重的話，可以配... 詳細(xì)»
-
-
鍛煉臀橋傷腰嗎
臀橋是一種臀部訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)，不僅簡單，幾乎不受場地和器械的限制，鍛煉起來十分的方便，正確的練習(xí)臀橋不會(huì)傷到腰，有些鍛煉者練完臀橋會(huì)出現(xiàn)腰痛，多是由動(dòng)作不規(guī)范，鍛煉方法不正確造成的，例如需要髖部發(fā)力，卻使... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)