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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
增肌粉和蛋白粉，因為里面含有的主要的營養(yǎng)成分都是蛋白質(zhì)，所以不需要同時吃。其實在日常生活中通過食用一些含有蛋白質(zhì)的食物，就可以起到補充蛋白質(zhì)的作用了，并不需要額外的去服用增肌粉或者是蛋白粉。
日常生活中富含有蛋白質(zhì)的食物，主要有奶、雞蛋、魚蝦、牛肉以及豬肉中的瘦肉，同時含有豐富的植物蛋白的食物，主要是一些豆制品和果仁類的食物，常見的有豆?jié){、豆腐腦、千張以及瓜子、核桃等
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吃蛋白質(zhì)粉有什么好處
郭欣 副主任醫(yī)師
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肺癌患者能吃蛋白質(zhì)粉嗎
賁曉松 副主任醫(yī)師
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喝蛋白質(zhì)粉有什么好處
郭欣 副主任醫(yī)師
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乳腺癌能吃蛋白質(zhì)粉嗎
李順榮 副主任醫(yī)師
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肺癌病人能吃蛋白質(zhì)粉嗎
盧奕宇 主任醫(yī)師
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蛋白質(zhì)粉不適宜人群
郭欣 副主任醫(yī)師
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濟南市兒童醫(yī)院 腎臟風(fēng)濕免疫科
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江蘇省第二中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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江蘇省第二中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 風(fēng)濕血液科
擅長：風(fēng)濕血液疾病
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遼寧醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長：擅長風(fēng)濕類疾病
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西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 風(fēng)濕血液科
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鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱I科
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茂名市中醫(yī)院 肛腸科
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
青少年可以吃蛋白質(zhì)粉嗎
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
蛋白質(zhì)粉什么時候吃
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
蛋白質(zhì)粉的作用
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吃蛋白質(zhì)粉可以增肌嗎
吃蛋白粉確實可以起到增肌的作用，但是不建議額外地去吃蛋白粉來增加肌肉，因為從我們的飲食中，我們也可以攝取到豐富的動物蛋白和植物蛋白來增加肌肉。生活中我們常見的富含有蛋白質(zhì)的飲食有魚蝦蛋、牛奶、牛肉、瘦... 詳細»
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瘦人吃增肌粉還是蛋白質(zhì)粉
瘦人通?？梢猿栽黾》?，也可以吃蛋白質(zhì)粉。具體的選擇取決于個人需求。雖然通常認為瘦的人應(yīng)該選擇增肌粉，而胖的人適合選擇膠原蛋白，但實際上，無論體型如何，選擇膠原蛋白粉還是增肌粉都應(yīng)該根據(jù)訓(xùn)練目標(biāo)和時間段... 詳細»
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7歲孩子可以吃蛋白質(zhì)粉？
7歲的孩子可以吃蛋白粉，但是不能夠吃的太多。在適當(dāng)?shù)姆秶畠?nèi)，不會造成身體出現(xiàn)不適的癥狀。蛋白粉畢竟是制成品，其中含有食品添加劑。所以長期使用，對于人體是有一定傷害的。選擇攝入蛋白質(zhì)，主要從食物中進行... 詳細»
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蛋白質(zhì)粉的價格
蛋白質(zhì)粉，一般是采用提純的大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白、或上述幾種蛋白的組合體。它具有的功效可以修護身體組織，制造身體新組織，包括（皮膚、頭發(fā)、指甲、骨骼、肌肉、器官等），促進身體生長。謹慎選擇優(yōu)質(zhì)蛋白... 詳細»
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空腹喝蛋白質(zhì)粉可以嗎
蛋白質(zhì)是保持身體健康最重要的營養(yǎng)物質(zhì)，能促進肌肉生長，增強抵抗力，維持細胞的正常功能和代謝。蛋白質(zhì)缺乏常見人群為長期生活不規(guī)律、營養(yǎng)不良或低蛋白血癥人群。蛋白粉是從大豆和牛奶中提取的，可以增強人體抵抗... 詳細»
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