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龍騰飛 主治醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 婦科
練瑜伽不一定會(huì)影響月經(jīng)，這主要是根據(jù)個(gè)人的身體情況而定，練瑜伽是屬于普通的運(yùn)動(dòng)，一般的情況下是不會(huì)影響卵巢內(nèi)分泌功能的，所以多數(shù)是不會(huì)影響月經(jīng)的來(lái)潮。
但是如果是剛學(xué)瑜伽沒多久，而且運(yùn)動(dòng)的時(shí)間比較長(zhǎng)，那么可能會(huì)引起身體過(guò)度勞累，從而引起月經(jīng)量過(guò)多或者是過(guò)少的情況。所以在月經(jīng)期間要注意運(yùn)動(dòng)適量，不要過(guò)度的勞累，保證充足的休息時(shí)間，飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要吃辛辣刺激生冷的食物，而且要注意身體保暖，不要著涼。如果有痛經(jīng)的癥狀，可以喝一些紅糖水來(lái)緩解。
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肌腱拉傷可以練瑜伽嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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腰椎不好可以練瑜伽嗎
郭志勇 副主任醫(yī)師
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帕金森病可以練瑜伽嗎
張世忠 主任醫(yī)師
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中風(fēng)后康復(fù)期可以練瑜伽嗎
李敏 主任醫(yī)師
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練瑜伽會(huì)不會(huì)加重脊柱側(cè)彎
唐晶晶 主治醫(yī)師
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徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
練瑜伽會(huì)影響月經(jīng)嗎
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
男人可以練瑜伽嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
練瑜伽有什么好處
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沈江潮 紹興市中心醫(yī)... 放射科
練瑜伽能瘦臀嗎
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沈江潮 紹興市中心醫(yī)... 放射科
練瑜伽好不好
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潘嫵姍 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
練瑜伽的最佳時(shí)間
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練瑜伽好處
瑜伽是一項(xiàng)常見的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于那些想保持健康的人來(lái)說(shuō)，需要積極地進(jìn)行鍛煉。通過(guò)合理的鍛煉，身體器官的功能得到改善，免疫功能得到增強(qiáng)，有效地預(yù)防疾病，幫助改善身體的亞健康。如果能適當(dāng)?shù)刈鲆恍╄べぞ毩?xí)，對(duì)身體... 詳細(xì)»
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甲亢可以練瑜伽嗎
瑜伽是很好的一種運(yùn)動(dòng)方式，它可以修身養(yǎng)性、增強(qiáng)體質(zhì)、塑練身形，甲亢患者可以根據(jù)醫(yī)生評(píng)估及自身的情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然也可以進(jìn)行瑜伽。但是要注意適度的休息，不要過(guò)度鍛煉，同時(shí)注意盡量不要有羊頭的動(dòng)作，做體式... 詳細(xì)»
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男人可以練瑜伽嗎
可以舒緩壓力雖說(shuō)現(xiàn)代開放許多，但是社會(huì)賦予男人更多的責(zé)任和要求，令男人承受巨大壓力。瑜伽有意識(shí)調(diào)整呼吸，以身體姿式達(dá)到全身平衡，并恢復(fù)身體自愈能力，能讓人的身心放松，卸下心靈壓力。其實(shí)瑜伽更多的是鍛煉... 詳細(xì)»
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膝蓋不好可以練瑜伽嗎
如果是輕中度的膝關(guān)節(jié)周圍軟組織韌帶拉傷，經(jīng)過(guò)休養(yǎng)及治療一個(gè)月以后，癥狀有所緩解，是可以參與一些適當(dāng)?shù)蔫べ?dòng)作的，這有助于膝蓋軟組織損傷的恢復(fù)。如果是中老年人，其伴有較嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生及退變，是不... 詳細(xì)»
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膝蓋不好可以練瑜伽嗎
膝蓋不好可以分為輕、中、重度，如果是輕、中度的膝關(guān)節(jié)周圍軟組織韌帶拉傷，可以暫時(shí)休養(yǎng)或者運(yùn)用治療的方法使癥狀緩解，一個(gè)月后可以參與一些簡(jiǎn)單力度小的瑜伽動(dòng)作，這有助于膝蓋軟組織損傷的恢復(fù)。中重度者屬于關(guān)... 詳細(xì)»
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