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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
運(yùn)動(dòng)型的飲料相較于其他種類飲料含糖量較低，有助于運(yùn)動(dòng)后能量、水和電解質(zhì)、維生素的補(bǔ)給。高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后可以適當(dāng)飲用，但是不建議長期大量飲用。如果想控制體重，那么必須限制每天進(jìn)食的總熱量，在總熱量固定的前提下，一定要減少高熱量脂肪的攝入，包括飲料、咖啡、奶茶、甜食等等。
減肥還需要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。運(yùn)動(dòng)鍛煉可根據(jù)個(gè)人的體力、心肺功能、興趣愛好、生活工作方式，選擇適當(dāng)強(qiáng)度適當(dāng)類型的運(yùn)動(dòng)方式。運(yùn)動(dòng)鍛煉必須長期堅(jiān)持，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，只有長期的飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉相結(jié)合，才能夠達(dá)到減輕體重的目的。
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喝中藥會(huì)發(fā)胖嗎
秦敏 主任醫(yī)師
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吃饅頭會(huì)發(fā)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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氣血不足會(huì)發(fā)胖嗎
黃漢超 主任醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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結(jié)腸癌會(huì)發(fā)胖嗎
龔瑾 主任醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
秦敏 主任醫(yī)師
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河南省胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：對(duì)內(nèi)分泌代謝病與...
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牡丹江林業(yè)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長尿路感染、急...
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山西省心血管病醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長內(nèi)分泌和代謝...
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河南省胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病及相關(guān)...
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河南省胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：從事醫(yī)療臨床工作...
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山西省心血管病醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病及其并...
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無錫市婦幼保健院 婦科
擅長：熟練掌握各種婦科...
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無錫市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科常見病...
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無錫市婦幼保健院 麻醉科
擅長：擅長婦產(chǎn)科疑難重...
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無錫市婦幼保健院 生殖醫(yī)學(xué)
擅長：擅長不孕不育病例...
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山西省心血管病醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：擅長心腦血管疾病...
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山西省心血管病醫(yī)院 心外科
擅長：從事心胸血管外科...
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)后喝酸奶會(huì)發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
酒釀會(huì)發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
杏仁會(huì)發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
芋頭會(huì)發(fā)胖嗎
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喝功能飲料會(huì)發(fā)胖嗎
喝功能性的飲料是會(huì)發(fā)胖的，如果想要減肥的情況下，需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，而且也要科學(xué)的鍛煉，每天可以慢走，跑步，爬山等，都能夠很好的瘦身，不能夠亂吃東西，尤其是過于油膩的食物，否則會(huì)導(dǎo)致身體肥胖。但有... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)后喝酸奶會(huì)發(fā)胖嗎
運(yùn)動(dòng)后喝酸奶是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。酸奶中脂肪的含量非常少，而且酸類物質(zhì)也有利于促進(jìn)消化，避免食物堆積在胃中，引起消化不良的癥狀，對(duì)減肥是有很大好處的。平時(shí)在飲食上選擇營養(yǎng)豐富且易于消化的食物，避免引起腹脹... 詳細(xì)»
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魚肉會(huì)發(fā)胖嗎
吃魚通常不會(huì)導(dǎo)致肥胖。魚肉含有大量不飽和脂肪酸，可以降低人體中的膽固醇，并且魚肉比較容易被消化吸收，不容易形成脂肪堆積在體內(nèi)。魚肉營養(yǎng)價(jià)值高，富含葉酸和維生素，具有一定的滋補(bǔ)作用。在減肥期間，肥胖者甚... 詳細(xì)»
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蠶豆會(huì)發(fā)胖嗎
蠶豆也可叫做胡豆或南豆，是一種十分受人喜愛的食物，因其營養(yǎng)豐富的特點(diǎn)，既被作為糧食食用、又常被制成零食，因此蠶豆的做法與口味都很多樣。蠶豆屬于營養(yǎng)及其豐富的食物，其含有豐富的蛋白質(zhì)，且賴氨酸的含量尤其... 詳細(xì)»
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淀粉會(huì)發(fā)胖嗎
淀粉是一種碳水化合物，是人類主要的能量來源之一。它存在于許多食物中，如大米、面包、面條、土豆等。淀粉本身不會(huì)直接導(dǎo)致發(fā)胖，過量攝入淀粉所引發(fā)的問題可能會(huì)導(dǎo)致體重增加，具體原因如下：1.淀粉是碳水化合物... 詳細(xì)»
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