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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
酒精含的熱量也比較多,減肥期間建議盡量不要飲酒,由于某些原因減肥期間飲酒了,這種情況也有補救措施。
如果飲酒量不是很大,這種情況建議多飲白開水、增加運動來促進酒精的代謝,可以口服一些b族維生素來補充酒精對肝臟的損害。沒有糖尿病,可以口服一些葡萄糖水,也有利于酒精的代謝。但是飲酒量特別多,出現(xiàn)意識障礙,這種情況建議到正規(guī)醫(yī)院去進一步診治。
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內分泌科
減肥期間喝酒怎么補救
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減肥期間為什么不能喝酒
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團... 內分泌科
減肥吃了蛋糕怎么補救
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孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團... 內分泌科
減肥吃完螺螄粉怎么補救
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減肥期間為什么不能喝酒
減肥期間應該限制飲酒,因為酒精也含有熱量,不利于體重的控制,一克酒精可以提供7000卡的熱量,所以如果飲酒,男性每天不能超過25克酒精,女性不能超過15克酒精。10克酒精相當于285毫升啤酒,100毫... 詳細»
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減肥吃了蛋糕怎么補救
減肥期間盡量少吃糕點、蛋糕、糖果、飲料等食物。如果吃了少量蛋糕以后可以適當?shù)倪\動,把吃進去的熱量消耗出去,達到補救的目的。減肥并不是什么都不能吃,而是要根據(jù)體重活動量選擇合適的飲食,在總熱量固定的前提... 詳細»
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減肥吃完螺螄粉怎么補救
減肥的患者吃完螺螄粉,可以適當加強運動鍛煉,來減少體內多余的脂肪。建議患者在餐后一小時左右可以進行適當?shù)穆?、慢跑等有氧活動。一周可以進行兩到三次,每次持續(xù)時間在30分鐘以上,使患者微微出汗即可。這樣... 詳細»
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減肥吃麻辣燙怎么補救
麻辣燙里面的熱量很高,吃麻辣燙以后對減肥肯定有一定的影響。建議進食麻辣燙以后可以多飲水,水沒有任何熱量,但是通過體液循環(huán)會帶走體內的熱量,能夠起到減輕體重的作用。另外吃麻辣燙以后建議多運動,運動也能夠... 詳細»