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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
平時可以適當?shù)暮纫恍┨O果汁、梨汁，或者是葡萄汁，都會有效促進體重下降，因為這些水果的熱量比較低，可以增加飽腹感，而且還能夠起到補充維生素的效果，也能夠有效地促進胃腸道的蠕動性，有利于促進體內(nèi)的廢物排出，也能夠增加身體的新陳代謝，從而達到減肥的效果。
但不能單純的通過這種方法來進行減肥，還是要合理控制好飲食的總量，加強運動鍛煉。
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什么果汁可以減肥通便
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
減肥喝什么果汁
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
什么鮮榨果汁能減肥
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什么果汁可以減肥通便
蘋果汁可以起到減肥、通便的作用，但是應(yīng)該同時嚴格限制主食的量，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克。另外每天要堅持運動，這樣對減肥效果更好，科學有效的減肥辦法就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實... 詳細»
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什么鮮榨果汁能減肥
每天喝鮮榨梨汁能夠減肥。梨汁兒里面含有豐富氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的b族維生素，熱量比較低，基本不增加體內(nèi)的熱量。新鮮的梨汁里面維生素沒有被破壞。在早晨空腹或者是三餐前半小時，每次飲用100... 詳細»
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哪些蔬果汁是排毒減肥的
新鮮的水果和蔬菜都有一定的潤腸通便的作用，含的膳食纖維都比較多，可以有效增加飽腹感，減少其它食物的攝入，同時還可以起到排毒養(yǎng)顏的效果。平時可以適當?shù)暮纫恍┨O果汁、西瓜汁、獼猴桃汁，以及黃瓜汁、胡蘿卜汁... 詳細»
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