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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
新鮮的水果和蔬菜都有一定的潤腸通便的作用，含的膳食纖維都比較多，可以有效增加飽腹感，減少其它食物的攝入，同時還可以起到排毒養(yǎng)顏的效果。
平時可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┨O果汁、西瓜汁、獼猴桃汁，以及黃瓜汁、胡蘿卜汁等等，也可以水果和蔬菜共同進行榨汁服用，可以起到補充更多的維生素，有利于促進胃腸道的蠕動性，加速體內(nèi)廢物排出，從而有利于達到一定的減肥效果。
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肝膽排毒的方法有哪些
黃麗靜 副主任醫(yī)師
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體內(nèi)排毒的方法有哪些
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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減肥的人不可以吃哪些蔬果
林秀紅 主治醫(yī)師
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宮腔排毒是怎樣操作的
何劍輝 副主任醫(yī)師
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：對各類腫瘤患者進...
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云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于胰腺、肝膽...
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合臨床專...
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華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
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朝陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：專長于各種類型糖...
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云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于臨床各類疑...
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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國際和平婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
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重慶市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長各類體重管理...
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南京市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長于女性營養(yǎng)失...
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華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 整形外科
擅長：先天性單瞼、內(nèi)眥...
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復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
擅長：擅長診治小兒泌尿...
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朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病及其并發(fā)癥...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些蔬果汁是排毒減肥的
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
晚上喝什么果汁排毒
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
排毒的食物有哪些
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
排毒消炎的食物有哪些
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姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
體內(nèi)排毒的方法有哪些
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降血糖的蔬果汁
并沒有降血糖的果蔬汁。水果還有果糖，因此水果汁往往會導(dǎo)致血糖升高，而蔬菜雖不含糖，但本身也不具有降糖作用。任何食物在進食之后都會使得血糖升高，只不過不同食物升高血糖的程度不同，所以，不同食物具有不同的... 詳細»
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排毒時，排的是什么？排毒誤區(qū)有哪些？一定要排毒嗎？
很多重視養(yǎng)生的人都說要采取各種方式來排泄出身體積累的毒素，內(nèi)部環(huán)境穩(wěn)定，避免有害物質(zhì)累積，才能維持健康狀態(tài)。但是，排毒究竟是什么，需要去了解清楚，很多人知識了解不多，聽信各種謠言存在不合理的做法，反而... 詳細»
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如何自制潤腸通便蔬果汁
潤腸通便有利于腸胃健康，還能很好的預(yù)防各種腸胃疾病。一般會推薦采用食療的方式，比起直接吃水果蔬菜，喝蔬果汁的方法更加容易讓人接受。蔬果汁進入人體消化系統(tǒng)后，會使血液呈弱堿性，保持體內(nèi)的酸堿平衡，把積存... 詳細»
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