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蘋(píng)果含有維生素c嗎

蘋(píng)果中是含有維生素c的,同時(shí)還含有大量的糖分和有機(jī)酸以及膳食纖維,還有一些其他的維生素,比方說(shuō)維生素b族,維生素a等,同時(shí)也含有黃酮類的一些芳香類物質(zhì)。

蘋(píng)果中的大量的糖粉能夠補(bǔ)充人體所需要的能量,同時(shí)蘋(píng)果含有濃郁的果香味能使人心情愉悅,蘋(píng)果中的膳食纖維含量達(dá)到1.2%,能夠刺激胃酸的分泌和促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),可以有效的緩解便秘的情況。

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