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孩子黑白顛倒睡怎么辦

孩子黑白顛倒睡,建議緩解的辦法如下:首先,白天盡量多讓孩子保持清醒。

其次,培養(yǎng)孩子晚上入睡的習(xí)慣,比如晚上應(yīng)該關(guān)掉燈,盡量不要和孩子說話,輕輕地?fù)崦⒆?,幫助入睡?/p>

最后,白天房間內(nèi)不要太安靜,不要讓白天的時(shí)候屋內(nèi)光線太過黑暗,放一些輕柔的音樂,使房間不要太安靜,這樣有助于孩子保持清醒。

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