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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
當(dāng)出現(xiàn)睡不著，醒不來的時(shí)候，多數(shù)存在一定程度的入睡困難的情況。導(dǎo)致出現(xiàn)這樣的情況，主要是由于沒有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣所導(dǎo)致出現(xiàn)的。
平時(shí)喜歡吸煙，飲酒，不愛運(yùn)動(dòng)，沒有合理的控制飲食，經(jīng)常喜歡吃一些過于油膩辛辣刺激性的食物。睡覺前玩手機(jī)或者是玩電腦并且出現(xiàn)睡覺前喝酒或是喝咖啡，濃茶等情況。這些不好的毛病都會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)明顯的夜間睡眠質(zhì)量差，入睡困難，出現(xiàn)睡不著，醒不過來的情況。
發(fā)現(xiàn)這樣的情況存在，首先平時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，睡覺前可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)紅酒，或者是牛奶，有助于幫助盡快入睡。
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心跳加速睡不著怎么回事
鄭朝陽 主任醫(yī)師
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肩膀疼得睡不著怎么回事
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
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肩膀疼到睡不著怎么回事
陳伯健 副主任醫(yī)師
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心難受睡不著覺怎么回事
曾銳祥 主治醫(yī)師
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腿難受睡不著是怎么回事
李劼若 主任醫(yī)師
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大慶市第三醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管病、帕...
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佳木斯市婦幼保健院 神經(jīng)內(nèi)科
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遼寧省血栓病中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)療中心 中風(fēng)病診區(qū)
擅長(zhǎng)：腦出血，腦梗塞，...
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遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第四醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：腦梗塞，腦供血不...
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佳木斯市婦幼保健院 內(nèi)科
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大慶市第三醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)老年心理障礙...
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大慶市第三醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)業(yè)務(wù)專長(zhǎng)：精...
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大慶市第三醫(yī)院 精神科
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大慶市第三醫(yī)院 精神科
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濟(jì)南106醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科，對(duì)內(nèi)科...
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濟(jì)南106醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
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濟(jì)南106醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：從事兒科師床四十...
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陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)... 神經(jīng)外科
睡不著醒不來怎么回事
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來
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石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
早上醒不來怎么回事
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石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
早上醒不來怎么回事啊
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上睡不著早上起不來怎么回事
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陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)... 神經(jīng)外科
夜里兩三點(diǎn)總是醒睡不著怎么回事
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睡不著醒不來是什么原因
現(xiàn)在許多人有嚴(yán)重缺乏睡眠的情況，因?yàn)楣ぷ鲏毫^大，還有一些年輕人夜生活豐富，熬夜是常事。但是到了睡覺的時(shí)候睡不著，輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡著了早上卻醒不了，常常上班遲到。睡不著醒不來可能身體過于疲憊導(dǎo)致的，需要及時(shí)... 詳細(xì)»
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晚上睡不著早上起不來怎么回事
晚上睡不著，早上起不來，主要考慮就是，沒有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。同時(shí)也考慮有，一定的神經(jīng)衰弱引起的癥狀。需要調(diào)整一下生物鐘的具體時(shí)間，注意早上不要起來太晚，同時(shí)晚上也不要吃一些刺激性的食物，不要喝咖啡，... 詳細(xì)»
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白天睡不著晚上也睡不著怎么回事
白天睡不著晚上也睡不著，可能是因?yàn)槎喾N原因所致。以下是一些可能導(dǎo)致這個(gè)問題的原因和對(duì)策：1.生物鐘混亂：生物鐘是人體對(duì)于日夜環(huán)境變化的自然調(diào)節(jié)機(jī)制。如果白天睡眠不足或者晚上熬夜，就會(huì)使生物鐘受到干擾，... 詳細(xì)»
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早上醒不來怎么回事啊
早上醒不來大多是由于休息不好而引起的，比如白天活動(dòng)過多，休息時(shí)間較短。還有可能是體質(zhì)虛弱，比如氣虛就可以導(dǎo)致疲憊，建議可以比平時(shí)提前一小時(shí)入睡。提前半小時(shí)或者錯(cuò)后半小時(shí)起床試試，調(diào)節(jié)固有的生物鐘，對(duì)于... 詳細(xì)»
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