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提高免疫力的水果有哪些

有效提高身體免疫力的水果,可以使用一些維生素C含量比較豐富的水果,比如蘋果、橙子、檸檬以及草莓等等。不過,光靠食用水果提高機體免疫力是不夠的,還需要注意一下必須保持飲食多樣化,必須營養(yǎng)需求均衡,這些都是維持身體基礎(chǔ)免疫的基礎(chǔ)。

在食物方面,建議患者不妨吃一些新鮮的胡蘿卜。胡蘿卜含富大量的干擾素誘導(dǎo)劑,可以增強免疫力。

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對于免疫力低下的人群來說,大多數(shù)的水果都是可以食用的,對于提升免疫力都有一定的幫助。比如說,蘋果、香蕉、草莓、鳳梨、柑橘等常見的水果,可以為人體提供大量的礦物質(zhì)、維生素以及各類微量元素,對于提升免疫力... 詳細»

免疫力低怎么提高免疫力

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龔新宇 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

免疫力低可以通過日常生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、藥物等方面進行提高。1、日常生活習(xí)慣:首先要注意從日常生活習(xí)慣上進行調(diào)整,避免過度勞累和過度緊張,可早睡早起,適度休息;平時要多參加一些體育鍛煉,增強體質(zhì),調(diào)整... 詳細»

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張萌萌 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

可通過調(diào)整飲食、加強鍛煉、調(diào)整生活作息習(xí)慣等方式提高免疫力。1、調(diào)整飲食:飲食上面要多攝入蛋白質(zhì)以及維生素含量比較豐富的食物,比如瘦肉、魚肉、牛奶等,體內(nèi)所需要的多種營養(yǎng)元素,加強機體的免疫功能。2、... 詳細»

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答:你好,根據(jù)您的描述現(xiàn)在孩子比較小,不建議您使用藥物來提高免疫力。您平時可以多帶孩子鍛煉...

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免疫力低下,怎樣提高免疫力??? A:免疫力低下的患者如果想要提高免疫力,平時患者在飲食上一定要加強營養(yǎng),不要偏食,也不要多挑食,可以多吃...

怎么提高免疫力? A:九歲的孩子如果身體免疫力低的話,是容易導(dǎo)致疾病產(chǎn)生的,如經(jīng)常會有一些發(fā)燒感冒等癥狀,這是孩子因為營養(yǎng)...

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