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怎么鍛煉眼睛有神

要想鍛煉眼睛,顯得眼睛有神,主要是通過一些減輕視疲勞的眼部運動??梢試L試一些眼部局部運動:1、轉眼球,逆時針和順時針方向各轉30下為一組,一次做2到3組;2、進行眼部穴位的按摩和推拿,例如絲竹空,太陽穴,承泣穴,四白穴等穴位均為眼部的功能性穴位,通過適當?shù)陌茨梢跃徑庋劬Φ钠?,增加眼肌肉的彈性,從而使眼睛顯得靈動有神。

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