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曾銳祥 主治醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
睡前喝一杯熱牛奶，一般來說，一杯熱牛奶提供的熱量大概是200到300卡左右，如果睡前喝一杯熱牛奶，但是也是在晚飯過后，睡前沒有再提供其他的高熱量的食物，一般來說不會(huì)引起身體發(fā)胖，反而睡前喝熱牛奶會(huì)有助于改善睡眠，有助于安神。
由于一杯牛奶中還有200到300卡的熱量，如果睡前喝牛奶的話呢，那么晚飯以及下午的進(jìn)食攝入量就要適當(dāng)減少，這樣就不會(huì)引起熱量蓄積。
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睡前一杯牛奶有什么好處
侯立城 主任醫(yī)師
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一杯牛奶的熱量大概多少
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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每天喝一杯咖啡會(huì)骨質(zhì)疏松嗎
黃宏興 主任醫(yī)師
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喝一杯熱水渾身冒汗怎么回事
李洋 主治醫(yī)師
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每天喝一杯淡鹽水有什么好處
方霖 主治醫(yī)師
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孕早期喝了一杯奶茶會(huì)怎么樣
龍騰飛 主治醫(yī)師
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張?jiān)旅?/b>
主任醫(yī)師
教授
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北京醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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北京醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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成都醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 住院內(nèi)科
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濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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成都市第五人民醫(yī)院 腫瘤科
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成都市第五人民醫(yī)院 腫瘤科
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
睡前一杯熱牛奶會(huì)胖嗎
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
睡前喝一杯牛奶好嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
早上一杯蜂蜜水會(huì)胖嗎
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高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 普內(nèi)科
睡前一杯蜂蜜水有什么好處
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
晚上睡前喝熱牛奶好嗎
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早上空腹一杯牛奶燕窩好嗎
燕窩是一種滋補(bǔ)品，富含獨(dú)特的蛋白質(zhì)，以及大量的生物活性分子，對(duì)女性產(chǎn)后體虛，促進(jìn)組織生長(zhǎng)發(fā)育都具有較好的食療功效。牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素以及一些免疫球蛋白等，營(yíng)養(yǎng)豐富。燕窩燉牛奶具有較好的保健食療... 詳細(xì)»
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每天一杯咖啡會(huì)缺鈣嗎
咖啡會(huì)抑制腸道對(duì)鈣的吸收，所以長(zhǎng)期喝咖啡確實(shí)會(huì)導(dǎo)致孩子缺鈣，影響孩子骨骼和牙齒的生長(zhǎng)。另外咖啡中的咖啡因會(huì)興奮大腦皮層，雖然有提神醒腦的作用。但是兒童新陳代謝速度比成人慢，孩子大腦受咖啡因刺激出現(xiàn)亢奮... 詳細(xì)»
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喝牛奶會(huì)胖嗎
牛奶是這世界上最古老，傳承最為久遠(yuǎn)的天然飲品之一，又被稱之為白色血液，牛奶的產(chǎn)源是雌性奶牛，從雌性奶牛的乳房中擠出，牛奶中含有豐富的磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等微量元素，且牛奶是人體補(bǔ)充鈣元素的最佳來源，... 詳細(xì)»
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黃褐斑最怕一杯水嗎
并不存在黃褐斑最怕一杯水的說法，一杯水可能是民間偏方，出現(xiàn)黃褐斑，應(yīng)選擇正規(guī)方式治療。黃褐斑是常發(fā)生于中年女性面部的皮膚色素沉著斑，病程呈慢性發(fā)展，容易復(fù)發(fā)。這種疾病并非獨(dú)立疾病，而是皮膚黑變病的一種... 詳細(xì)»
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喝牛奶麥片會(huì)胖嗎
適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ帖溒⒉粫?huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有發(fā)胖的情況。因?yàn)榕Ｄ帖溒瑺I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但是熱量并不是很高，減肥期間也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行應(yīng)用。平時(shí)還是要盡量做到飲食的多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)的充分，主要就是盡量少吃一些油炸的... 詳細(xì)»
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