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烏龍茶減肥嗎

烏龍茶有促進(jìn)脂肪代謝的減肥效果,還有降低血壓,預(yù)防皮膚老化以及殺菌消炎的作用。

烏龍茶中的主要成分是單寧酸,與脂肪的代謝有密切的關(guān)系,可以降低血液中膽固醇的含量,所以是一種比較好的有效的減肥茶。

烏龍茶刺激胰臟脂肪酶分解酵素的活性,同時能夠減少糖類和脂肪類食物被吸收,同時還能夠加速身體產(chǎn)熱量增加,促進(jìn)脂肪的燃燒,尤其是減少腹部脂肪的堆積。

平時三餐前后都可以適當(dāng)?shù)暮纫槐瓰觚埐瑁切枰⒁?,不要加糖,不要飯后馬上喝,建議隔一個小時左右喝比較好。

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