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王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 婦產(chǎn)科
一些女性可能會(huì)有些許的誤解，覺(jué)得生理期就要嚴(yán)格忌口，不能喝奶茶了。其實(shí)生理期并不是完全不能喝奶茶，而是有個(gè)別的奶茶不能喝，比如含有咖啡和紅茶的奶茶或者冰奶茶等。
女性在生理期身體相對(duì)比較虛弱，身體的抵抗力也會(huì)下降，可能會(huì)感覺(jué)到身體比較疲乏、沒(méi)有精神，奶茶屬于高熱量食物，如果在生理期喝一杯不含有咖啡和紅茶的熱奶茶，可以迅速地為你提供熱量，改善精神狀態(tài)，讓你一整天都感覺(jué)精力充沛，活力滿滿哦。
由于不少女性在生理期睡眠質(zhì)量比較差，而含有咖啡和紅茶的奶茶容易影響人的睡眠質(zhì)量，如果在生理期還喝這類(lèi)奶茶，特別是在臨睡前喝了含有咖啡或者紅茶的奶茶容易導(dǎo)致失眠。所以女性在生理期就不要喝含有紅茶和咖啡的奶茶了，以免讓你失眠。另外，女性朋友在生理期由于丟失血液的同時(shí)，會(huì)丟失鐵離子，需要從食物中吸收鐵離子，生成新的血紅蛋白，而含有咖啡和紅茶的奶茶會(huì)影響鐵離子的吸收，不利于新的血紅蛋白的生成。如果女性朋友的經(jīng)血量較多，還有可能會(huì)導(dǎo)致貧血。
很多人都知道，生理期屬于女性的特殊時(shí)期，盆腔處于相對(duì)充血的狀態(tài)，在這個(gè)時(shí)候如果喝冰奶茶會(huì)刺激子宮，引起子宮收縮，影響月經(jīng)血的排出，出現(xiàn)月經(jīng)血瀝瀝拉拉排不干凈，出血時(shí)間延長(zhǎng)，甚至?xí)型唇?jīng)的癥狀出現(xiàn)。所以，女性同志為了自己的身體健康，生理期是不可以喝冰奶茶的。
生理期飲食要清淡，以溫?zé)嵋紫氖澄餅橹?，比如可以吃一些烏雞湯、白米粥、羊肉湯、爛面條、紅糖姜茶和熱牛奶等。為了身體健康，生理期女性要合理安排自己的飲食，盡量避免吃寒涼生冷的食物，特別是冰鎮(zhèn)的食品，比如冰激凌、冰鎮(zhèn)西瓜、冰鎮(zhèn)水果、涼面、涼皮等。還要避免吃辛辣食物，比如麻辣海鮮、燒烤等。
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生理期不能做尿檢嗎
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生理期不能吃什么
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生理期可以喝奶茶嗎
生理期也就是女同志們來(lái)月經(jīng)的時(shí)間，有些女同志們?cè)趤?lái)月經(jīng)的時(shí)候，可能會(huì)比較饞奶茶，但又擔(dān)心影響月經(jīng)，就會(huì)很好奇來(lái)月經(jīng)的時(shí)候到底能不能喝奶茶。其實(shí)生理期是可以喝奶茶的，但要喝熱奶茶，不能喝冰鎮(zhèn)的奶茶。適當(dāng)... 詳細(xì)»
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生理期能喝奶茶嗎
生理期是能喝奶茶的，但是不能喝冰鎮(zhèn)奶茶和含有紅茶和咖啡的奶茶，也不能貪嘴多喝。這里我們舉例說(shuō)明一下：1、能喝不含有紅茶和咖啡的熱奶茶：女性在生理期，由于胃腸道的蠕動(dòng)能力發(fā)生改變，消化能力降低，可能會(huì)出... 詳細(xì)»
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生理期可以喝紅茶嗎
生理期是一個(gè)成熟女性的標(biāo)志，是每個(gè)女生都會(huì)經(jīng)歷的，而且每個(gè)月都會(huì)有那么幾天不太舒服的情況，所以很多女生都會(huì)小心翼翼的，就怕吃錯(cuò)什么東西、做錯(cuò)什么事影響加重了不舒服的感覺(jué)，對(duì)于喝紅茶也是一樣，很多女生都... 詳細(xì)»
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生理期前后多久不能同床
生理期指的是女生的月經(jīng)期，同床一般說(shuō)的是同房，很多人可能會(huì)對(duì)月經(jīng)期特別重視，各方面小心翼翼的，確實(shí)月經(jīng)期我們一般要多呵護(hù)自己，所以說(shuō)通常會(huì)建議不要在月經(jīng)期同房，不過(guò)呢，并沒(méi)有月經(jīng)期前幾天不能同房的說(shuō)法... 詳細(xì)»
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