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孩子下午睡了三個(gè)小時(shí)晚上12點(diǎn)睡,上課會(huì)影響嗎

孩子下午睡了三個(gè)小時(shí)晚上12點(diǎn)睡部分上課不會(huì)影響,但是部分可能會(huì)影響上課,注意保證充足睡眠。

孩子下午睡了三個(gè)小時(shí)晚上12點(diǎn)睡如果夜間睡眠質(zhì)量比較好,白天起床時(shí)間在6點(diǎn)以后,大部分不會(huì)影響上課。但是如果夜間睡眠質(zhì)量不好或者白天起床時(shí)間比較早,導(dǎo)致睡眠不足,就可能會(huì)影響上課。

平時(shí)需要早睡早起,盡量保證充足睡眠,而且需要營(yíng)造舒適安靜睡眠環(huán)境,有助于提高睡眠質(zhì)量。

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